فلاح و بہبود جو کام کرتی ہے۔
جامع، قابل رسائی ملازمین کی فلاح و بہبود - اپنی تنظیم سے آج ہی Unmind تک رسائی کے لیے پوچھیں۔
Unmind آپ کو خود رہنمائی کے ساتھ سیکھنے، کاٹنے کے عمل کو بڑھانے اور انسان سے انسان کی مدد سے آپ کی ذہنی صحت کو سمجھنے، پیمائش کرنے اور بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
ماہرین نفسیات اور ماہرین کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا اور سائنس کی حمایت حاصل ہے۔
کام پر لچک کو بہتر بنائیں
پرسکون اور کنٹرول میں محسوس کرنے کی تکنیکیں سیکھیں، یا تناؤ سے نمٹنے اور اس پر قابو پانے میں مدد کے لیے لمحہ بہ لمحہ مشقیں آزمائیں۔
بہتر سوئے۔
آوازیں اور کہانیاں سنیں تاکہ آپ کو دور ہونے میں مدد ملے، یا نیند کی سائنس پر خود رہنمائی کورس کریں۔
بات کرنے والی تھراپی کی کوشش کریں۔
دماغی صحت کے ماہر کے ساتھ سیشن بک کروائیں۔ آپ اپنے کیریئر، تعلقات کے بارے میں بات کر سکتے ہیں، یا صرف اپنے لیے کچھ وقت نکال سکتے ہیں۔
ذاتی سفارشات حاصل کریں۔
اپنی فلاح و بہبود کی پیمائش کرنے کے لیے فلاح و بہبود کے ٹریکر کا استعمال کریں اور مختلف شعبوں جیسے نیند، صحت اور تناؤ میں اپنے اسکور کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کی تجاویز حاصل کریں۔
پی ایس
ہم آپ کی ذہنی صحت کے ساتھ جوا نہیں کھیلتے۔ اس کا مطلب ہے کہ ہم سائنس اور ڈیٹا کو بہت سنجیدگی سے لیتے ہیں۔ ہمارا نقطہ نظر Unmind's Science ٹیم کی طرف سے منظور شدہ طبی مہارت پر مبنی ہے، اور ہم انتہائی سخت حفاظتی معیارات پر قائم ہیں۔ آپ کی ذاتی معلومات صرف آپ کی ہے – 100% خفیہ اور محفوظ۔