Tai Chi 108 Yang Form

ماسٹر یانگ (YMAA) سے تائی چی 108 کلاسیکی شکل سیکھیں

لوڈ ، اتارنا Android OS 11 کے لئے اپ ڈیٹ!

ماسٹر یانگ کے ان کلاسک اسٹریمنگ ویڈیو مظاہروں کے ساتھ 108 یانگ تائی چی کلاسیکی شکل سیکھیں۔ تائی چی چوآن کے اس جائزہ میں ، آپ کیگوونگ ، گرمجوشی کی مشقیں ، اور بہت کچھ سیکھیں گے۔

classic دو گھنٹے کی کلاسک ویڈیو ہدایات۔

• تائی چی اسٹینز اور وارم اپ مشقیں

• تائی چی کیونگونگ (توانائی کی مشقیں)

• "پرانے طرز" یانگ تائی چی لانگ فارم

Fa فا جن (توانائی سے اخراج) کے بارے میں معلومات

ایک ہی ایپلی کیشن خریداری (IAP) $ 9.99 کو پوری لمبائی والے ویڈیو (عام طور پر 39.95 DVD DVD) تک رسائی حاصل ہوجاتی ہے۔

تائی چی چوان ایک سست اور آرام دہ حرکت پذیر مراقبہ ہے۔ یہ ایک نفیس مارشل آرٹس سسٹم بھی ہے۔ تائی چی کی مشق کرنے سے آپ ذہن کو پرسکون کرسکتے ہیں ، اپنے روحانی مرکز کو تلاش کرسکتے ہیں ، اور اس کے نتیجے میں اپنے پورے وجود کو تلاش کرسکتے ہیں۔ آرام دہ حرکت پذیر مشق سے ، آپ اپنے جسمانی جسم کو نرمی اور قدرتی آسانی کی ایک آخری سطح میں لاسکتے ہیں ، جس کے نتیجے میں ہموار کیوئ (اندرونی توانائی) اور خون کی گردش ہوتی ہے۔ یہ صحت کو برقرار رکھنے اور بیماری سے صحت یاب ہونے کے لئے ایک کلید ہے۔

تائی چی چوان ایک قدیم داخلی چینی مارشل آرٹ ہے جس نے صحت کے بہت سے فوائد کے لئے اسے وسیع پیمانے پر مقبولیت حاصل کی ہے۔ آج ، زیادہ تر لوگ توازن چی آہستہ آہستہ اپنے توازن ، طاقت اور جیورنبل کی نشوونما کے لئے مشق کرتے ہیں اور اس فن کی مارشل ایپلی کیشنز کو اکثر نظرانداز کیا جاتا ہے۔

تائیجیان کو بھی ہجے ، 'گرینڈ الٹیمیٹ مٹھی' مختصر اور درمیانی فاصلے کی لڑائی میں مہارت حاصل کرنے والی لڑاکا کی ایک انتہائی موثر شکل ہے۔

چین میں ، چائ چی چیون کو چینی مارشل آرٹس کے ووڈانگ گروپنگ کے تحت درجہ بندی کیا گیا ہے ، جو کیوئ (توانائی) کا استعمال کرتے ہوئے داخلی طاقت (جِنگ) کے ساتھ لگائے جاتے ہیں۔ یانگ شکل میں بنیادی کرنسیوں کی تاریخ وڈانگ پہاڑ سے شاولن ٹیمپل تک پائی جا سکتی ہے ، جو "چانگ کوان" سے شروع ہونے والی نقل و حرکت کی ایک سیریز سے تیار ہوئی ہے (لانگ مٹھی ، لانگ دریائے کو سمیٹنے کا ایک حوالہ ، یانگسی کا دوسرا نام ). 800 کے لگ بھگ ، سو ، یوآن پنگ نامی ایک فلاسفر کو 37 شکلوں کی لمبی کنگ فو تیار کرنے کا سہرا ملا ، جس میں یہ عام تائی چی حرکتیں بھی شامل ہیں:

the گٹار بجائیں

le سنگل کوڑا

Seven سات ستاروں پر قدم رکھیں

ade جیڈ لیڈی شٹلز کام کرتی ہے

Pat ہارس پر ہائی پیٹ

o فینکس اپنے پروں کو پلٹاتا ہے

"تائیجی چانگ کوان" بہت سی مختلف حالتوں میں موجود تھا ، اور بالآخر تائی جیقان میں تیار ہوا۔ اسی عہد کی دیگر شکلیں جیسے "آسمانی-پیدائشی انداز" ، "نو چھوٹے چھوٹے آسمانیات" ، اور "ایکوائرڈ کنگ فو" بھی مماثلت ظاہر کرتی ہیں جو بعد میں تائی جیقان بن گئیں۔ نرمی ، چپکنے ، لگوانے اور اپنے خلاف مخالف کی اپنی رفتار کو استعمال کرنے کے اصول ان پیشگی مارشل اسٹائل میں قائم ہوئے تھے۔ 550 AD کے آس پاس بدھ مت شاولن ٹیمپل میں بودھی دھرم کی تعلیم ، جس میں جسمانی جسم کو تقویت بخشنے کے لئے کیوئ کی رہنمائی کرنے کے لئے ذہن کو استعمال کرنے کے نظریہ کی تفصیل تھی ، کو تائی چی سمیت تمام داخلی مارشل آرٹس کی اصل کو وسیع پیمانے پر سمجھا جاتا ہے۔

ڈاکٹر یانگ کی تائی چی گرینڈ ماسٹر کاؤ ، تاؤ (高 Hu) اور اس کے استاد یو ، ہوانزی (樂 奐 之) ، یانگ کے اندرونی شاگرد ، چینگفو (楊澄甫) کے ذریعہ یانگ خاندان میں واپس جاسکتے ہیں۔

ہمارا ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے آپ کا شکریہ! ہم کوشش کر رہے ہیں کہ ممکنہ حد تک بہترین ویڈیو ایپس دستیاب ہوں۔

مخلص،

YMAA پبلیکیشن سینٹر ، انکارپوریشن میں ٹیم۔

(یانگ کی مارشل آرٹس ایسوسی ایشن)

رابطہ کریں: apps@ymaa.com

ملاحظہ کریں: www.YMAA.com

دیکھو: www.YouTube.com/ymaa