Strive Intervals

وقفے طویل یا مختصر سیشن کے لئے ایک آسان ، کم سے کم وقفہ ٹائمر ہے۔ جس کا مطلب ہے کہ آپ اسے ورزش اور HIIT ورزش کے ساتھ ساتھ پدموڈورو جیسے پیداواری سیشن کیلئے بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

اس میں HIIT ، تباتا اور پومودورو کے 3 پیش سیٹ ہیں جن کو آپ کی ضروریات کے مطابق کیا جاسکتا ہے۔

خصوصیات:

- سادہ ، کم سے کم UI

- فوری سیٹ اپ

دو قسم کے سیشن۔ طویل اور مختصر ، پیداوری کے ساتھ ساتھ ورزش کے ل.

- مختصر سیشن: کم سے کم 5 سیکنڈ اور 5 سیکنڈ میں اضافے کے ساتھ 5 منٹ تک ایکٹیو اور ریسٹ ادوار۔ 30 سائیکل

- طویل سیشن: 1 گھنٹہ تک چالو اور آرام کی مدت۔ 30 سائیکل

- 10 سیکنڈ کی تیاری کا وقت

- ورزش کے دوران دوبارہ ترتیب دیں اور موقوف کے اختیارات

- اپنی ترجیحی سیٹ اپ پر جلدی جلدی پہنچنے کے ل 3 3 وقفہ پیش سیٹ کریں

کے لئے موزوں - ہائی انٹرینسٹی ٹریننگ ، جمپروپ ، وقفہ ٹریننگ ، کراس فٹ ، تباٹا ، پومودورو ، پروڈکٹیوٹی ، یوگا ، پیلیٹس ، سرکٹ ٹریننگ ، چلانے ، کارڈیو ورزش ، جم اور گھریلو استعمال۔