STRETCHIT

ذاتی نوعیت کا لچکدار تربیت پروگرام

لچک کی تربیت اور کنڈیشنگ

- اپنے سامنے، درمیانی اور کھڑے حصے حاصل کریں۔

- اپنے بیک بینڈ کو بہتر بنائیں

- اپنے بڑھے ہوئے ROM کو سپورٹ کرنے کے لیے طاقت حاصل کریں۔

- اپنی لچکدار ترقی کو تیز کریں۔

- لچکدار سطح مرتفع سے گزریں۔

- آخر میں کھینچنے کی عادت بنائیں

- اپنے اہداف تک تیزی سے پہنچنے کے لیے لچکدار چیلنج میں شامل ہوں۔

نقل و حرکت کی تربیت

- ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنائیں

- طاقت میں اضافہ کریں (آپ کی حرکت کی آخری حد پر)

- اپنی مکمل نقل و حرکت کی صلاحیت تک پہنچیں۔

- پٹھوں کی سختی کو ختم کریں۔

- پٹھوں کے عدم توازن کو ٹھیک کریں۔

- اپنی مجموعی چستی کو بہتر بنائیں

- چوٹ کے خطرے کو کم کریں۔

- اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں کے ذریعے عام طور پر اور درد سے پاک کام کریں۔

FEEL Good سٹریچ سیشنز

- جلد صحت یاب ہوجائیں

- بہتر سونا

کمر کے نچلے حصے میں درد، گردن کے درد اور کولہے کے درد کو ختم کریں۔

- توانائی کی سطح میں اضافہ کریں۔

- تناؤ کو کم کریں، ری چارج کریں، ریوائنڈ کریں۔

- کرنسی کو بہتر بنائیں

ذاتی تربیت کی سفارشات

STRETCHIT آپ کے اہداف اور تربیت کی تاریخ پر مبنی کلاس یا ذاتی پروگرام کی سفارش کرے گا۔ ہم ہر کلاس کے بعد آپ کے تاثرات پوچھیں گے اور اگلی کلاس میں آپ کی رہنمائی کریں گے تاکہ آپ اپنی لچکدار حدوں کو محفوظ طریقے سے آگے بڑھا سکیں۔

لچک اور نقل و حرکت کے پروگرام

آخر کار کھینچنے کو عادت بنانے اور اپنی نقل و حرکت کی مکمل صلاحیت تک پہنچنے کے لیے تیار کردہ تربیتی پروگراموں میں سے ایک میں شامل ہوں۔

دوستوں کے ساتھ مقابلہ کرنا (*نئی خصوصیت)

ایک ساتھ تربیت کرنا زیادہ مزہ آتا ہے اور پرعزم رہنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ ایک دوسرے کے اعدادوشمار دیکھیں گے اور جب بھی آپ کا دوست کلاس مکمل کرے گا آپ کو مطلع کیا جائے گا۔ فاتح کا اعلان ہفتہ وار کیا جاتا ہے (اور اگر آپ دونوں اپنے مقصد تک پہنچ جاتے ہیں تو آپ دونوں جیت جاتے ہیں!)

مہارت کے تمام درجات

ہمارے صارفین کی حد ان لوگوں سے لے کر ہے جنہوں نے پہلے کبھی نہیں کھینچا تھا چیئر لیڈرز، ڈانسر، جمناسٹ، مارشل آرٹسٹ، سرفرز، کراس فٹ سے محبت کرنے والے، باڈی بلڈرز، ٹرک رائیڈرز، سائیکلسٹ، رنرز، ایریلسٹ، ذاتی ٹرینرز، گولفرز، ماں، ایتھلیٹس، ڈیسک سیٹرز اور یوگی۔ سب متفق ہیں: اگر آپ زیادہ لچکدار بننا چاہتے ہیں تو STRETCHIT کام کرتا ہے۔

80+ گھنٹے ویڈیو کی ہدایات

نئی کلاسیں ہفتہ وار جاری کی جاتی ہیں۔ کلاسز 5-45 منٹ لمبی ہیں۔

سبسکرپشن کی قیمت اور شرائط

STRETCHIT ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے مفت ہے۔ سبسکرپشن 7 دن کی مفت آزمائش کے ساتھ شروع ہوتی ہے۔ ہم درج ذیل خودکار تجدید سبسکرپشن کے اختیارات پیش کرتے ہیں:

US$19.99 ماہانہ

US$159.99 سالانہ

(غیر ریاستہائے متحدہ کے صارفین کے لیے قیمتیں مختلف ہوں گی)

خریداری کی تصدیق پر یا 7 دن کی مفت آزمائشی مدت کے بعد، جہاں قابل اطلاق ہو، سبسکرپشن کی قیمت آپ کے Google Play اکاؤنٹ سے وصول کی جائے گی۔ سبسکرپشن خود بخود تجدید ہو جاتی ہے۔ آپ خریداری کے بعد اپنے Google Play اکاؤنٹ میں سبسکرپشن سیکشن میں جا کر کسی بھی وقت اپنی رکنیت منسوخ کر سکتے ہیں۔

سروس کی شرائط اور رازداری کی پالیسی: www.stretchitapp.com/terms-of-service

ہم سے رابطہ کریں۔

ای میل: support@stretchitapp.com

تربیتی تجاویز، روزانہ کی ترغیب، اور سوال و جواب کے لائیو سلسلے:

انسٹاگرام - @stretchitapp

فیس بک - اسٹریچٹ

یوٹیوب - STRETCHITAPP

ہیش ٹیگ #stretchitapp۔ ہمیں آپ کی پیشرفت دیکھ کر اور آپ کو نمایاں کرنے میں خوشی ہوگی۔