ورزش کیسے کریں!
"پہلے اپنے آپ سے کہو کہ تم کیا بنو گے and اور پھر وہی کرو جو تمہیں کرنا ہے۔" ایک بار Epictetus کی طرف سے کہا گیا ، یہ کہاوت جم میں آپ کے ورزش کو بہتر بنانے کے کام پر مناسب طریقے سے لاگو کیا جا سکتا ہے.
کیا آپ جانتے ہیں کہ اپنی ورزش کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے کیا کرنا ہے؟ بس ان مراحل پر عمل کریں اور آپ حیران ہوں گے کہ آپ کے جسم ، طاقت اور عمومی فلاح و بہبود پر بہتر ورزش کا کیا اثر پڑے گا۔ ان مراحل میں بیان کردہ نقطہ نظر کو آزمانے کے بعد ، آپ اپنے آپ کو اسی وقت (یا اس سے بھی کم وقت میں) بہتر نتائج حاصل کرتے ہوئے دیکھیں گے جتنا آپ پہلے ہی ورزش پر خرچ کر رہے ہیں
ہمیں 5 ستاروں کی درجہ بندی کرکے ہماری مدد کریں۔
.. اگر آپ کو کوئی سوال ہے تو ہم سے رابطہ کریں!