وزن کم کرنا صرف ورزش ہی نہیں ہے۔ مناسب خوراک، سونے کی عادات، طبی حالات پر بھی غور کرنا چاہیے۔ تو چال کیا کرے گا؟
ہم جانتے ہیں کہ وزن کم کرنا آپ کے لیے کتنا معنی رکھتا ہے۔ تاہم، یہ طریقہ کار سے کیا جانا چاہئے. بتدریج اور مستقل ورزش اور ڈائٹ پلان، صحت مند طرز زندگی کی عادات کو اپنانا اور آپ تقریباً وہاں پہنچ چکے ہیں۔
تازہ ترین ورژن
1.0.10اپ لوڈ کردہ
Jegr Himdad
Android درکار ہے
Android 8.0+
کٹیگری
مفت صحت اور تندرستی ایپمواد کی درجہ بندی
Everyone
سیکیورٹی رپورٹ
ابھی چیک کریں
رپورٹ کریں
فلیگ غیر موزوں ہےLast updated on Feb 17, 2026
Fixed Bugs:
- General bug fixes.