I am

روزانہ مثبت اثبات کے ساتھ اپنے اعتماد اور خود اعتمادی کو بہتر بنائیں

کتنے منفی خیالات آپ کے ذہن میں لامتناہی دہرا رہے ہیں؟ روزانہ اثبات ہمارے دماغوں کو دوبارہ بنانے، خود اعتمادی پیدا کرنے اور منفی سوچ کے نمونوں کو تبدیل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اپنے خوابوں اور عزائم کی زبانی تصدیق کرکے خود کو بااختیار بنائیں۔ روزمرہ کے بہت سے ارادوں میں سے انتخاب کریں اور دن بھر ڈیلیور کرنے کے لیے یاد دہانیاں ترتیب دیں۔

مثبت اثبات آپ کی ذہنیت میں بڑی تبدیلیاں لانے میں مدد کرتے ہیں، اور یہ اس بات کے بارے میں اشارے اور روزانہ یاد دہانی کے طور پر کام کرتے ہیں کہ آپ واقعی کس قابل ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ ہر دن ایک حیرت انگیز دن ہے۔

اثبات ایک سادہ لیکن طاقتور بیان ہے جو آپ کے شعور اور لاشعور کے درمیان تعلق کو مضبوط کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جتنا آپ اس تعلق کو مضبوط کریں گے، مشکل یا مشکل حالات کا سامنا کرنے پر آپ اتنے ہی زیادہ لچکدار ہوں گے۔

جیسا کہ بدھ نے دانشمندی سے کہا: آپ وہی بن جاتے ہیں جس پر آپ یقین رکھتے ہیں۔ اور اپنی لچک کو مضبوط کرنے کا بہترین طریقہ ہر ایک دن اثبات کی مشق کرنا ہے۔

اپنے روزانہ صبح کے معمول کے حصے کے طور پر اثبات کو استعمال کرنے کے بہت سے فوائد ہیں:

- وہ آپ کے خیالات اور الفاظ کے بارے میں آپ کی آگاہی کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں، جس سے آپ کو پیچھے رکھنے والے منفی اور خود شکوک سوچ کے نمونوں کو پہچاننا آسان ہو جاتا ہے۔

- اثبات آپ کی توجہ کی وضاحت کرتے ہیں۔ جب آپ اپنی توانائی کو ان چیزوں پر مرکوز کرتے ہیں جو آپ چاہتے ہیں، جیسے کہ اپنے اہداف کو حاصل کرنا، مثبت، ترقی پذیر اور اچھا، تو آپ ایک بھرپور ذہنیت پیدا کر رہے ہیں اور اسے پورا کرنے کے لیے اپنے عزم کو مضبوط کر رہے ہیں۔

- وہ آپ کو امکان کے لئے کھولتے ہیں۔ اکثر ہم 'ناممکن' ذہنیت میں پھنس جاتے ہیں، لیکن اثبات اس کے سر پر پلٹ جاتے ہیں۔ جب آپ مثبت طور پر اس بات کی تصدیق کرنے لگتے ہیں کہ اصل میں کیا ممکن ہے، تو مواقع کی ایک پوری دنیا آپ کے سامنے کھل جاتی ہے۔

*یہ Wear OS پر کام کرتا ہے: آپ اسے اپنی گھڑی پر استعمال کر سکتے ہیں۔