Digest

ذاتی غذائیت یہاں سے شروع ہوتی ہے۔ ڈائجسٹ آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کی خوراک سے کیا ختم کرنا ہے تاکہ آپ آج سے بہتر محسوس کرنا شروع کر سکیں۔

ڈائجسٹ ذاتی غذائیت کو آسان بناتا ہے۔ بس اپنے کھانے، علامات، اور آنتوں کی حرکتیں درج کریں، اور دریافت کریں کہ آپ کو کیا پریشان کر رہا ہے، صحیح اجزاء تک۔ کوئی پیچیدہ گراف، چارٹ، یا ڈیٹا انٹری نہیں، اور آپ کو اپنی پہلی رپورٹ صرف ایک ہفتے میں موصول ہو جائے گی۔

عام کھانوں اور اجزاء کا جامع اور باقاعدگی سے ڈیٹا بیس کو اپ ڈیٹ کرنا۔ درست رپورٹس آپ کو مخصوص اجزاء کو ختم کر کے اپنی خوراک میں ترمیم کرنے کی اجازت دیتی ہیں، لہذا آپ کو اپنی پسندیدہ ترکیبوں سے لطف اندوز ہونے سے روکنے کی ضرورت نہیں ہے۔