Centr

روزانہ ورزش کے لیے ذاتی ٹرینر کے ساتھ اس سال صحت اور تندرستی پر توجہ دیں۔

کرس ہیمس ورتھ کی ماہرین کی ٹیم سے متاثر سینٹر کی ذاتی صحت اور تندرستی، آپ کی حرکت، کھانے اور دماغ کو تقویت بخشے گی۔ آپ کے ذاتی اہداف، ترجیحات اور مہارت کی سطح کے مطابق ایک ورچوئل فٹنس کوچ میں غوطہ لگائیں۔ سینٹر آپ کے لیے بنایا گیا ورزش کا منصوبہ ساز ہے – چاہے آپ کے بنیادی حصے کو بہتر بنانا ہو، سنجیدہ طاقت اور سائز بنانا ہو، یا کل جسمانی فٹنس کو مجسمہ سازی اور بلاسٹنگ کرنا ہو۔

اپنے جسم کو ایندھن دینے کے لیے کھانے کے منصوبوں کے ساتھ اپنی فٹنس کو پہلے رکھیں۔ اپنی غذائیت کے ماہر سے منظور شدہ پلان حاصل کریں جو آپ کے اہداف سے میل کھاتا ہے خواہ آپ کی غذائی ترجیح ہو۔ pescatarian اور vegan سے لے کر اعلی پروٹین والے کھانوں تک سب کچھ تلاش کریں – سب کچھ سینٹر پر۔

لامحدود الہام کے ساتھ ذاتی ٹرینر کو دریافت کریں۔ سینٹر آپ کو آپ کے کمفرٹ زون سے باہر نکالتا ہے اور آپ کو مصروف رکھتا ہے۔ چاہے یہ ہدایت یافتہ مراقبہ ہو یا آرام دہ نیند کا تصور، سینٹر کے ساتھ اپنی جسمانی اور ذہنی صحت کو بہتر بنائیں۔

کسی بھی وقت ورزش کرنے، ماہرانہ مشورہ حاصل کرنے اور مکمل فٹنس ٹول سے لطف اندوز ہونے کے لیے آج ہی سینٹر ڈاؤن لوڈ کریں۔

سینٹر کی خصوصیات

کسی بھی وقت ورزش کریں اور اپنے فٹنس اہداف کی طرف پسینہ بہائیں۔

- طاقت، HIIT، پٹھوں کی تعمیر، Pilates، یوگا، باکسنگ، MMA اور مزید

- آپ کے لیے بنائے گئے معمولات کے ساتھ گھر یا جم میں ورزش کریں۔

- اپنے ورزش کے منصوبہ ساز کو سازوسامان، وقت، جسم کے حصے یا انداز کے مطابق ڈھانچہ بنائیں

اپنے کھانے کا منصوبہ حاصل کریں۔

- اپنی صحت اور تندرستی کے معمولات کو آسان، صحت مند کھانے کے ساتھ مکمل کریں جو آپ کو پسند آئے گا۔

- آپ کے کھانے کی ترجیحات کی بنیاد پر ماہر سے منظور شدہ کھانے کے منصوبے

- سبزی خور، گوشت خور، یا اس کے درمیان کچھ بھی - ہر ایک کے لیے کھانا ہے۔

مکمل فٹنس کوچ

- وسائل کی ہماری لائبریری کے ساتھ اپنی ذہنی صحت کو بہتر بنائیں

- رہنمائی مراقبہ اور نیند کے تصورات کے ساتھ مجموعی تندرستی دریافت کریں۔

- ٹولز، ٹپس، اور 24/7 کمیونٹی سپورٹ کے ساتھ صحت مند عادات بنائیں

ماہر سے چلنے والے اوزار اور رہنمائی

- اپنی حرکت اور دماغ کو تیز کرنے کے لیے روزانہ کے مشورے کے ساتھ اپنی فٹنس کو پہلے رکھیں

- مردوں کی صحت سے لے کر پورے جسم کی تندرستی تک - ہر قدم پر مدد، رہنمائی اور حوصلہ افزائی کا لطف اٹھائیں۔

- سینٹر صحت مند عادات پیدا کرنے، انتخاب پر تشریف لے جانے اور زندگی بھر کی تبدیلی کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔

- اپنے سینٹر کے ورزش کے سامان کو ایپ سے مربوط کریں۔

- ورزش اور مراقبہ کے آڈیو اور ویڈیو کو پس منظر میں چلتے رہنے دیں۔

- اپنے ورزش اور مراقبہ کو ریکارڈ کرنے کے لیے Google Fit سے جڑیں۔

-----

ایک زیادہ پر لطف اور بدیہی ذاتی ٹرینر دریافت کریں۔ سینٹر پر 7 دن مفت کے ساتھ شروع کر کے اپنی پوری صلاحیت کو کھولیں - POPSUGAR کے مطابق 'بہترین طاقت کا تربیتی پروگرام' اور مینز ہیلتھ کے 'ہوم جم ایوارڈز' کے فاتح۔

ٹیم

- لیوک زوچی: کرس ہیمس ورتھ کا ذاتی ٹرینر

- Ingrid Clay: HIIT HIRT سٹرینتھ ٹرینر اور پلانٹ پر مبنی شیف

- الیکسز پاروی: HILIT ٹرینر

- ڈین چرچل: کک بک کے مصنف اور نیوٹریشن کوچ

- Maricris Lapaix: ابتدائی کارڈیو اور طاقت ٹرینر

- Tahl Rinsky: متحرک یوگا انسٹرکٹر

- سلویا رابرٹس: پیلیٹس انسٹرکٹر

- Angie Asche: ماہر غذائیت اور غذائیت کی ماہر

- جیس کلٹس: طاقت اور کنڈیشنگ ٹرینر

- بوبی ہالینڈ ہنٹن: ہالی ووڈ کا اسٹنٹ مین

- ایشلے جوئی: کارڈیو اور طاقت کا ٹرینر

- جوزف سکوڈا عرف 'ڈا رولک': خصوصی آپریشن ٹرینر

- مائیکل اولاجائیڈ جونیئر: باکسنگ چیمپئن اور سپر ماڈل ٹرینر

- ٹورے واشنگٹن: ویگن باڈی بلڈر

- جارج بلانکو: باکسنگ اور ایم ایم اے کوچ

-----

رکنیتیں 1، 3 اور 12 ماہ کے لیے دستیاب ہیں۔

ادائیگی خریداری کی تصدیق پر آپ کے Play Store اکاؤنٹ سے وصول کی جائے گی اور خود بخود تجدید ہوجائے گی جب تک کہ آپ کی موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود تجدید بند نہ ہوجائے۔ آپ کے Play Store اکاؤنٹ سے موجودہ مدت کے اختتام سے پہلے 24 گھنٹے کے اندر خود بخود چارج ہو جائے گا۔

فعال رکنیت کی مدت کے دوران موجودہ سبسکرپشنز کو منسوخ نہیں کیا جا سکتا ہے۔ پھر بھی، آپ خریداری کے بعد اپنے Play Store اکاؤنٹ کی ترتیبات پر جا کر سبسکرپشنز کا نظم کر سکتے ہیں اور/یا خودکار تجدید کو بند کر سکتے ہیں۔

مفت آزمائشی مدت کا کوئی بھی غیر استعمال شدہ حصہ، اگر پیش کیا جائے تو، جب اس اشاعت کے لیے سبسکرپشن خریدی جائے گی، جہاں قابل اطلاق ہو، ضبط کر لیا جائے گا۔

سروس کی مکمل شرائط اور رازداری کی پالیسی پڑھیں: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-conditions