Калькулятор калорий XbodyBuild

بیزوک مصنوعات کی ایک مفصل ترکیب کے ساتھ کیلوری کاؤنٹر ، KBZhU اور پانی کے معمول کا حساب کتاب

ایک مثالی جسم وہ ہے جو ہم میں سے بہت سے لوگوں کا خواب ہے ، کیونکہ یہ ایک مثالی شخصیت ہے اور اس کے بہترین پیرامیٹرز ہیں جو خصوصی مراعات ، خوبصورتی اور صحت مہیا کرتے ہیں۔

آپ کے جسم کو تبدیل کرنے کے عمل کو کنٹرول کرنا کامیابی کی کلید ہے۔ ایکس بڈی بلڈ ایپلی کیشن مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے ل. آپ کے طرز عمل اور طرز زندگی کو تبدیل کرنے میں مدد دے گی۔ درخواست پیشہ ور افراد اور ابتدائی دونوں کے لئے کارآمد ہوگی۔

گھر اور جم دونوں کے لئے تربیتی پروگراموں کی ایک متنوع فہرست ، یعنی۔

 home گھر میں ورزش کرنا

 in جم میں تربیت

 home ڈمبلز کے ساتھ گھر میں ورزش

 for لڑکیوں کے لئے ورزش

 for مردوں کے لئے ورزش

 lim سلمنگ ورزش

 muscle پٹھوں میں بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے لئے ورزش

 ● اور دیگر

آپ کا تربیتی پروگرام ، چاہے یہ جم یا گھریلو ورزش کی تربیت ہو ، آپ کو اپنا مطلوبہ مقصد حاصل کرنے میں مدد دے گا: وزن بڑھانا ، وزن کم کرنا یا آپ کی مجموعی جسمانی حالت کو بہتر بنانا۔

آپ کی خواہش ہوسکتی ہے کہ پٹھوں کو بڑے پیمانے پر حاصل کریں اور جلدی سے خشک ہوجائیں ، لیکن کامیابی کا تقریبا 70 فیصد اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کی غذا کتنی اچھی اور صحت مند ہے ، ایکس بائیبل ایپلی کیشن آپ کو اپنی غذا کا تجزیہ کرنے اور وزن کم کرنے یا پٹھوں میں بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے ل gain آپ کو ایک غذا بنانے میں مدد دے گی۔

ڈائرکٹری سے عمل درآمد کی تکنیک کے ساتھ ورزشیں آپ کو اپنے پیٹورل پٹھوں ، ٹانگوں اور کولہوں کے پٹھوں کی مقدار میں اضافہ کرنے ، آپ کے بائسپس ، ٹرائیسپس اور کندھوں کو پمپ کرنے ، آپ کے پیٹھوں کو سخت کرنے اور اپنی کمر کو بڑھانے کی اجازت دیتی ہیں۔ ایک لفظ میں ، جمالیاتی جسمانی ڈھانچہ حاصل کریں۔

کیلوری ، پروٹین ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کا کیلکولیٹر آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرے گا کہ آپ کے مینو میں کیا غالب ہے اور آپ کے اہداف کے مطابق غذا کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔ اور انفرادی پیرامیٹرز پر انحصار کرتے ہوئے ضروری کیلوری اور چربی کے ضیاع کے معیار (پروٹین ، چربی ، کاربوہائیڈریٹ) کا حساب لگانے کے افعال آپ کو پٹھوں میں بڑے پیمانے پر وزن اٹھانے ، وزن کم کرنے یا اپنا وزن برقرار رکھنے کی اجازت دیں گے۔

جسمانی پیمائش کی ڈائری رکھنا ، پیمائش کے قواعد کی تفصیل کے ساتھ ، آپ کے کام کے نتائج کو واضح طور پر دکھائے گا: کتنے کلو گرام ضائع ہوئے تھے یا کتنا عضلہ حاصل ہوا تھا۔ درخواست میں لی گئی تصاویر کی مدد سے آپ نتیجہ اپنے دوستوں کے ساتھ بانٹ سکیں گے۔

اگر آپ کوئی مقصد طے کرتے ہیں تو xbodybuild کی درخواست ناگزیر ہے۔

 lifestyle اپنی طرز زندگی کو تبدیل کریں۔

 ● ٹھیک کھائیں؛

 صحت کو مضبوط بنانا؛

 ● وزن پر قابو رکھنا؛

 وزن کم کرنا ●

 وزن بڑھانا؛

 muscle پٹھوں کی تعمیر؛

 st صلاحیت میں اضافہ؛

 muscle پٹھوں کے سر کو بہتر بنانا؛

 ● اچھی طرح سے ورزش کریں۔

ایکس بڈی بلڈ کی خصوصیات:

فوڈ ڈائری

● کیلوری کیلکولیٹر: کھانے کی نشاندہی کریں ، اور آپ کو کیلوری کی مقدار اور پروٹین ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی مقدار معلوم ہوگی۔

cal اپنی کیلوری اور چربی کو کھونے کے اپنے معیار (پروٹین ، چربی ، کاربوہائیڈریٹ) بنائیں ، ایپلی کیشن آپ کو بتائے گی کہ معیار سے کتنا آگے ہے یا آپ کو کافی مقدار میں نہیں مل پاتا ہے۔

functions بلٹ ان افعال آپ کو جسم کی ساخت پر منحصر ہے ، مطلوبہ کیلوری کی مقدار اور بی ایف یو (پروٹین ، چربی ، کاربوہائیڈریٹ) کا حساب لگانے میں مدد فراہم کریں گے۔

● ایک یاد دہانی آپ کو کھانے کے لئے بتاتی ہے

ٹریننگ ڈائری

exercise ورزش کے کسی بھی اقدامات کو تشکیل دیں

any کوئی مشق (سپرٹ ، ٹرائٹس ، سرکلر) بنائیں

training مختلف تربیتی منصوبے بنائیں

exercises ورزش ، ورزش یا ورزش کے منصوبوں کے لئے نوٹ لیں

body اپنے جسم کی پیمائش کریں

● ایک یاد دہانی آپ کو عمل کرنے کے لئے کہتی ہے

ایکس بڈی بلڈ کی مخصوص خصوصیات:

غذائیت

● تغذیہ کی تاریخ

، 4،600 اشیاء کا مصنوعہ ڈیٹا بیس

● جلدی سے اپنے اپنے برتن یا مصنوعات شامل کریں

ٹریننگ

of 120 مشقیں جس کی تکنیک کی تفصیلی وضاحت ہے

exercise آسان ورزش اور تربیت ایڈیٹر

work کئے گئے کام کا تجزیہ کرنے کیلئے تربیت کی تاریخ کی دستیابی

جنرل

antly ایپلیکیشن کو مستقل طور پر اپ ڈیٹ اور بہتر کرنا

application ایپلی کیشن انٹرنیٹ تک رسائی کے بغیر کام کرتی ہے

application ایپلیکیشن ڈیٹا کو بچانے اور اسے آپ کے لئے کسی مناسب جگہ پر محفوظ کرنے کی اہلیت