Boiled Egg Diet Plan

اس 14 دن کے ابلی ہوئے انڈوں کی غذا کی منصوبہ بندی کے ساتھ وزن کم کرنے کے لئے ٹریک پر جائیں!

ابلی ہوئی انڈوں کی خوراک کم کاربوہائیڈریٹ ، کم کیلوری والی ، لیکن پروٹین بھاری غذا ہے۔ یہ پٹھوں کو بنانے کے لئے درکار پروٹین کی قربانی کے بغیر وزن کم کرنے میں مدد کے لئے تیار کیا گیا ہے۔ جیسا کہ اس کے نام سے پتہ چلتا ہے ، یہ پروٹین کے ایک اہم وسیلہ کے طور پر انڈوں کی کھپت پر زور دیتا ہے۔

انڈے کی خوراک میں متعدد ورژن ہوتے ہیں ، لیکن ہر ایک میں ، آپ صرف پانی یا زیرو کیلوری والے مشروبات پی سکتے ہیں۔ کاربوہائیڈریٹ اور قدرتی شکر سے زیادہ کھانے کی اشیاء ، جیسے زیادہ تر پھل اور تمام روٹی ، پاستا اور چاول غذا سے خارج ہوجاتے ہیں ، جو عام طور پر 14 دن تک رہتا ہے۔ آپ صرف ناشتہ ، لنچ ، اور رات کا کھانا کھاتے ہیں۔ پانی یا دیگر صفر کیلوری والے مشروبات کو چھوڑ کر کوئی نمکین نہیں ہیں۔

یہ ابلی ہوئی انڈوں کی خوراک: 14 ڈےز ڈائیٹ پلان ایپ اس غذا کے منصوبے کے فوائد کے بارے میں تمام بنیادی معلومات مہیا کرتی ہے ، کیا کھائیں اور کیا نہیں کھائیں ، اس غذا کے پیشہ اور موافق ، یہ سبھی ضروری معلومات ہیں جن کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ یہ ابلی ہوئی انڈوں کی غذا کا منصوبہ شروع کریں۔ 14 دن کے کھانے کا منصوبہ جس نے کام کرنا ثابت کیا ہے وہ بھی فراہم کیا گیا ہے۔

ابلا ہوا انڈا غذا: 14 دن کی ڈائٹ پلان ایپس کی خصوصیات:

- انڈوں سے تعارف: انڈے کی تغذیہ ، انڈے کی زردی ، اور انڈوں کے صحت سے متعلق فوائد سے متعلق آپ کو جاننے کی ضرورت کے بارے میں بنیادی معلومات۔

- ابلی ہوئی انڈوں کی خوراک: ایک ابتدائی رہنما: اس غذا کا منصوبہ شروع کرنے کے ل you آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے

- 14 دن (2 ہفتہ) کھانے کی منصوبہ بندی: ابلی ہوئی انڈوں کے مینو پلان کا ایک نمونہ جو کام کرنا ثابت ہوا ہے (اس منصوبے میں استعمال ہونے والی تصویر صرف عکاسی کے مقاصد کے لئے ہے)

اہم نوٹ:

یہ ابلی ہوئی انڈوں کی خوراک: 14 دن کے کھانے کی منصوبہ بندی میں پروٹین بہت زیادہ ہے ، لہذا ، آپ کو ابلا ہوا انڈے کی یہ غذا کا منصوبہ شروع کرنے سے پہلے اپنے معالج یا کسی اور اہلیت مند صحت سے متعلق مشورہ کرنا چاہئے۔

یہ ابلی ہوئی انڈے کی خوراک کا منصوبہ فوری نتائج حاصل کرنے کے ل be استعمال کیا جاسکتا ہے ، لیکن وزن میں کمی کے مستقل حل کے طور پر استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ آپ اسے دو ہفتوں تک استعمال کرسکتے ہیں ، یا جب تک کہ آپ اپنا مطلوبہ وزن کم نہیں کرتے ہیں ، لیکن تین ہفتوں سے زیادہ نہیں رہ سکتے ہیں۔ اس کے بعد ، وزن کم رکھنے کے ل you آپ کو صحت مند طرز زندگی پر انحصار کرنے کی ضرورت ہوگی۔

تاثرات: -

ہمیں پوری امید ہے کہ آپ کو یہ ایپ پسند آئے گی۔ اس ایپ کی بہتری کی طرف تمام خواہشات ، تبصرے یا مشوروں کا خیرمقدم کیا گیا ہے اور اس کی بہت تعریف کی جائے گی۔ ہم اس ایپ کو اور بھی بہتر بنانے کی پوری کوشش کریں گے۔

اشتہارات:-

اس ایپ میں اشتہارات ہیں۔ اس ایپ کے لئے تصاویر اور مشمولات انٹرنیٹ پر محفوظ ہیں اور اس میں پیسہ خرچ آتا ہے۔ یہ ایپلی کیشن مفت ہے ، یہ اس ایپ کے ادا شدہ ورژن کو فروغ نہیں دیتی ہے۔ اس ایپ کے لئے مستقبل کی ترقی کی حمایت کرنے کا واحد طریقہ اشتہارات کو شامل کرنا ہے۔ اس معاملے پر آپ کی سمجھ بوجھ کو سراہا گیا ہے۔

ابلی ہوئی انڈوں کی غذا کو ڈاؤن لوڈ کریں: 14 دن کی ڈائیٹ پلان ایپ کو ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور براہ کرم ہمیں اس ایپ کو بہتر طریقے سے کام کرنے اور بہتر بنانے کے لئے حوصلہ افزائی کے لئے ایک اچھی درجہ بندی دیں۔