BMI

BMI Plus کی مدد سے آپ اپنے BMI ، توانائی کے اخراجات ، کیلوری کا کھانا ، غذا جان لیں گے ...

یہ درخواست BMI کیلکولیٹر (باڈی ماس ماس انڈیکس) ، پی سی اے (باڈی فیٹ فی صد) ، پی سی اے (فی صد کمر کی اونچائی) اور جی ای (توانائی کے اخراجات یا کیلوری کی مقدار) ہے۔ آپ عمر اور صنف کی بنیاد پر اپنے مثالی وزن کا تعین کرنے کے ل your اپنے BMI اور کمر اونچائی کے انڈیکس کا حساب لگاسکتے ہیں۔ نیز تمام کھانے کی اشیاء سے متعلقہ کیلوری والی فہرست کی جانچ بھی کریں۔

7 7 سال سے ہر ایک کے ل.۔

use استعمال میں بہت آسان ہے۔

diagn تشخیصی اور گرافیکل نتائج پر مشتمل ہے۔

met میٹرک اور امپیریل کے ساتھ کام کرتا ہے۔

entered خود بخود داخل کردہ قدروں کو بچاتا ہے۔

foods کھانے کی فہرست کو فلٹر کرنے کا اختیار۔

ts غذا کی فہرست: میکرو بائیوٹک ، متوازن ، منقطع اور صفائی ستھرائی۔

ices مشقوں کی فہرست: ورزشیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔

اضافی معلومات:

• باڈی ماس انڈیکس: اونچائی مربع کے ذریعہ تقسیم شدہ باڈی ماس کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔ وزن اور اونچائی کے درمیان تعلقات کا اشارہ فراہم کرتا ہے لیکن پٹھوں جیسے انفرادی عوامل کو نظرانداز کرتا ہے۔

ist کمر کی اونچائی کا تناسب: اونچائی کے لحاظ سے تقسیم کمر کا طواف بنا ہوا ہے۔ جسم میں چربی کی تقسیم اور حالیہ مطالعے کے اقدامات بتاتے ہیں کہ یہ دل کی بیماری کے خطرے کا ایک بہتر اشارے ہے۔

fat جسم کی چربی کی فی صد شرح: پورے وزن سے تقسیم شدہ چربی کے وزن کی تعریف کی جاتی ہے۔ اس کا تخمینہ نام نہاد "حلقہ طریقہ" سے لگایا جاتا ہے جس میں اونچائی اور کمر کے فریم ، گردن اور کولہوں کا استعمال ہوتا ہے۔

expenditure توانائی کے اخراجات اور حرارت کی کھپت: بنیادی طور پر اندرونی گرمی کی پیداوار (بیسل میٹابولک انڈیکس) اور بیرونی کام (جسمانی سرگرمی کی سطح) کا مجموعہ ہے۔

• کھانا: فی 100 گرام خوراک میں کلو کیلوری (کے کیل) کی فی صد۔ اس میں کاربوہائیڈریٹ ، پروٹین ، چربی اور سنترپت چربی کی فیصد بھی شامل ہے۔

آنے والی بہتری: نئی زبان اور غذا کے مطابق۔

* بی ایم آئی پلس سخت فارمولوں کے ساتھ تیار کیا گیا تھا اور ڈبلیو ایچ او (ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن) اقدار کے ذریعہ تجویز کردہ جسم کی سطح پر عمل پیرا تھا۔