اسکین کی تاریخ:Jan 29, 2026
مزید دکھائیں
روزانہ ورزش کے ساتھ دن میں صرف 7 منٹ میں اپنے جسم کو مجسمہ بنائیں! چکنائی کو جلانے، مسلز کو ٹون کرنے، اور آپ کے میٹابولزم کو بڑھانے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہماری ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ (HIIT) ورزش کے ساتھ سر پھیرنے کے لیے تیار ہو جائیں۔ مصروف نظام الاوقات کے لیے بہترین، ہماری ایپ تیز رفتار سرکٹ روٹین فراہم کرتی ہے جو آپ کہیں بھی، کسی بھی وقت کر سکتے ہیں – کسی جم کی ضرورت نہیں!
7 منٹ کی ورزش اس کے ساتھ قابل حصول بناتی ہے:
* ٹارگٹڈ ورزش: اپنے مثالی ساحلی جسم کو مجسمہ بنانے کے لیے مخصوص پٹھوں کے گروپس جیسے abs، glutes اور بازوؤں پر توجہ دیں۔
* ورزش کی بہت بڑی قسم: جسمانی وزن کی مشقوں کے وسیع انتخاب کے ساتھ اپنے معمولات کو تازہ اور پرجوش رکھیں۔
* ذاتی تربیت: اپنی فٹنس لیول اور ساحل سمندر کے جسمانی اہداف کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق ورزش بنائیں۔
* HIIT پاور: سائنسی طور پر ثابت شدہ اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت کے ساتھ چربی جلانے اور کیلوری کو زیادہ سے زیادہ کریں۔
* ایڈجسٹ ٹائمر: واقعی ذاتی نوعیت کے تجربے کے لیے اپنے آرام اور ورزش کے وقفوں کو حسب ضرورت بنائیں۔
* واضح رہنمائی: سمجھنے میں آسان ویڈیو اور صوتی ہدایات کے ساتھ عمل کریں۔
* اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں: ہمارے بلٹ ان ویٹ ٹریکر کے ساتھ اپنے وزن میں کمی اور فٹنس کے فوائد کی نگرانی کریں۔
* انعامات حاصل کریں: حوصلہ افزائی کریں اور ہمارے ٹرافی سسٹم کے ساتھ اپنی کامیابیوں کا جشن منائیں جب آپ اپنے ساحل کے جسم کے قریب آتے ہیں۔
آج ہی 7 منٹ کی روزانہ ورزش ڈاؤن لوڈ کریں اور ساحل سمندر کے ایک شاندار جسم تک اپنا سفر شروع کریں!
تازہ ترین ورژن
1.4.3اپ لوڈ کردہ
Abhijith Kc
Android درکار ہے
Android 8.1+
کٹیگری
مفت صحت اور تندرستی ایپمواد کی درجہ بندی
Everyone
سیکیورٹی رپورٹ
رپورٹ کریں
فلیگ غیر موزوں ہےLast updated on Apr 10, 2025
We'd be thankful if you could take a moment to rate our app, share your thoughts, or report any issues. Thank you for your support.
APKPure - ایک ملٹی پلیٹ فارم ایپ اسٹور جو بنیادی طور پر اینڈروئیڈ پر مرکوز ہے، جو وسیع ایپ سے متعلق مواد فراہم کرتا ہے۔ اپنی مرضی کی ایپ کو آسانی سے، تیزی سے اور محفوظ طریقے سے دریافت کریں، تیز اور موثر ڈاؤن لوڈز اور انسٹالیشنز کے ساتھ، جو آپ کی ضروریات کو پورا کرتے ہیں۔
