Your Trainer

最好的鍛煉計劃，飲食一天多。

Данное приложение содержит в себе базу тренировочных программ, скомбинированных в 2 раздела, которые соответствуют возможным целям пользователя приложения:

• Набор мышечной массы (раздел «Масса»);

• Развитие рельефа (раздел «Рельеф»);

Существует раздел «Для девушек», где вы сможете найти лучшие тренировочные программы, адаптированные для девушек.

В разделе «Специализация», собраны программы тренировок, целью которых является развитие определенных мышечных групп.

Так же в приложении существует раздел «Техника упражнений», в котором собрано множество упражнений с подробным описанием правильной техники их выполнения.

В разделе «Питание», вы найдете всевозможные спортивные меню на день, позволяющие набрать мышечную массу, либо сделать тело более рельефным за счет снижения уровня подкожного жира, либо просто привести свое тело в тонус.

Приложение создано для популяризации здорового образа жизни среди людей всех возрастов. Главная цель разработчиков – сделать спорт неотъемлемой частью жизни людей.