睡眠和放鬆的白噪聲

如何入睡？白噪聲，輕鬆自然的聲音，免費睡眠應用

令人放鬆的聲音-免費應用

科學家不知道什麼是睡眠，因為即使在此期間，人的大腦仍在活躍地工作並且不會休息。但是每個人都知道放鬆和睡眠是必要的。在睡眠過程中，會產生褪黑激素，從而減少衰老過程並增強免疫力，並且減少壓力激素（主要是皮質醇）的產生。因此，失眠對身體極為危險。

您需要什麼睡眠？如何改善睡眠和減輕壓力？聆聽輕鬆自然的聲音或其他背景柔和聲音的最有效方法之一。

白噪聲–免費下載

如果您不知道如何快速入睡，請免費下載帶有白噪聲的移動應用程序，大自然的輕鬆音樂將迅速使您平靜下來並使您入睡。

用於睡眠的“放鬆聲音”應用程序使您有機會下載各種自然的放鬆聲音以用於睡眠和其他就寢時間的噪音。在旋律和放鬆的聲音中，您可以選擇任何自然的聲音，並與另一種放鬆的聲音混合：

-海的聲音

-森林之聲

-雷聲

-水聲

-雨聲入睡

-河聲入睡

-和其他睡覺噪音

現代生活充滿壓力，所以普通人不能在2分鐘內躺下睡著或在5分鐘內睡著，他需要放鬆。 Relax播放器使您無需互聯網即可獲得睡覺的聲音，從而營造一種放鬆的睡眠氛圍。我們的免費睡眠應用程序包括：

-18種平靜的睡眠聲音

-環境混音器

-睡前助手

-您可以離線收聽白噪聲

帶有白噪聲發生器的移動應用程序可減輕壓力和焦慮。內置的睡眠計時器可以用作鬧鐘，控制睡眠模式，還可以自動打開和關閉放鬆的旋律，使睡眠聲音脫機。

大自然的聲音-放鬆休息

睡眠中的白噪聲是冥想和放鬆的自然聲音，被認為是最自然和有效的。在該應用中，即使沒有互聯網也可以使用睡眠白噪聲（離線睡眠白噪聲）。白噪聲最明顯的例子是瀑布聲，雨聲和海聲。

人類的生物節律早已發展，它取決於太陽活動。數百萬年來，對於人類來說，睡眠的主要標誌不僅變成了黑暗，而且還變成了夜間的自然之聲。因此，睡眠的自然聲音是晚上的自然雨聲，風的聲音，大海的聲音，海浪在石頭上緩慢地敲打，以及夜晚的其他自然聲音。

人與自然不可分離，因此每個人都需要自然的環境聲音才能入睡。儘管生理學家還注意到了其他令人愉悅的睡眠聲音，但首先是令人放鬆的音樂。通常是古典或民間的。

離線聲音平靜

下載睡眠應用程序，您將免費獲得白噪聲，以及完全免費睡眠的平靜海聲，下雨聲和其他令人放鬆的聲音。還有一個非常方便的選項，用於冥想和使用計時器入睡的聲音-您可以隨時自動配置它。 Noises應用程序具有特定的聲音和睡眠噪音，例如風扇或飛機的聲音。因此，您只需要選擇必要的聲音和喜歡的聲音就可以在應用程序中入睡，然後自然聲音的魔力就會發揮作用。

睡眠時發出白噪聲-沒有廣告！下載帶有免費睡眠聲音的我們的應用程序！