Tu gimnasio online de ejercici

家庭健身房的男性和女性。您的虛擬健身房日常鍛煉

信息和通信技術，你的健身房在線是健身的應用在家裡鍛煉。普拉提，瑜伽，健美操，Crossfit，健身，仰臥起坐，田畑多，所以你把你在家裡鍛煉：與許多學科和鍛煉的應用程序。

一切家庭健身房有超過800為您的家庭日常鍛煉鍛煉的視頻會議，當你想不會再monótono.Tu虛擬健身房，你想要的天，你可以得到適合。

一個新的功能，現在你可以通過Chromecast在連接在電視上播放您的健身課程。

信息和通信技術是應用程序在完全Casamas有感謝學科和鍛煉的群眾，體操之一：

FITNESS

YOGA

普拉提

腹部

HIPOPRESIVOS

CROSSFIT

HIIT

有氧

TABATA

...等等！

如果你想在家裡鍛煉，音減肥，還是因為它值得照顧你的身體和心靈，這是你的虛擬健身房日常鍛煉。

它是如何工作的？

ICT是一個應用程序在家裡做練習，就好像它是一個健身房，它可以執行超過50次免費的。此外，如果你做PREMIUM你可以隨時訪問無限受僱於我們的應用程序家庭健身房提供以下服務。

什麼提供信息和通信技術？

信息和通信技術，你的健身房在線，擁有800多家視頻會議從10分鐘至60分鐘，使之能更好地適應你的日常鍛煉。所有視頻，健身，普拉提，田端，健美操等..通過難易程度的結構，以便於你的目標：減肥，語氣了，拿自己的身體。

有你每次進行健身運動，普拉提，瑜伽等視頻時率...所以你更motivad @在家做練習激勵工具。你有很大的獎品，您可以賺取高達一回！ 30天窈窕現在是可能的！

你也有圖表和在那裡你把所有保存的數據統計：身體質量指數，燃燒的卡路里，活動分鐘，控制你的體重，所以你看你的進化。

是在APP什麼服務？

1，你的目標

你可以計劃到3個自定義目標：

減肥

調你的身體

燃燒的卡路里

你只需要選擇你想訓練，時間和你的那一周例行的持續時間的天，你們已經做出了個性化的鍛煉！

2，培訓計劃

把它更容易，我們的技術團隊已經開發出相應的營養計劃相關聯的不同的例程。您可以從這些訓練男女選擇。

失去了重量：常規8週將讓你在家裡減肥。

調補：常規8週音你的整個身體。

激進變革的7x7：每天訓練49天，有一個根本的改變。

SIX PACK：常規30天內將讓你強化，調補和減掉肚子上

WELLNESS：通過普拉提課程，瑜伽，體操Hipopresiva背部練習保重自己的身體。

3，運動薩拉斯

合自己的虛擬家庭健身房或任何你想要與學科火車你喜歡：您希望有一個高強度的鍛煉？那麼你有房“Crossfit，田畑，HIIT訓練，拳擊”

你是誰，喜歡在家減肥音樂的節奏l在的“健美操，步驟，TBC，拜萊斯”

你想利用您的健康護理：普拉提，瑜伽，體操Hipopresiva，返回薩那。

我們也有“薩拉斯”特供母親，嬰兒和長者。

4-飲食

在營養專家，減肥，爽膚，肌肉，讓你餵正常和健康照顧好自己的身體做營養計劃。

你有什麼希望有自己的虛擬家庭健身房？

走出自己的安樂窩，並加入ICT，你的健身房在線。