Trigger: Habit & Routine

🎯 這款習慣追蹤器專為那些嘗試過靠動力、記憶力和自律來養成習慣卻失敗的人而設計。

Trigger 利用視覺提示、靈活的難度等級和連續記錄追蹤功能，將模糊的目標轉化為真正能夠堅持的日常習慣。所有方法均基於科學研究，並獲得暢銷書和效率教練的認可——盡在一個應用中。 👌

我曾經也依賴動力、記憶力和自律。結果慘敗。習慣無法養成，日常安排常被忽略，目標似乎遙不可及。於是，我深入研究效率提升方法——觀看了 100 多個小時的影片和播客——並只保留了真正有效的部分。現在，我為其他和我一樣苦惱的人提供了一個解決方案，那就是這款習慣養成應用。

需要證據證明它有效嗎？我正是運用這些技巧開發了這款應用——一個我從未完成過的目標。 👍

⚡ 提前做出小承諾，減少阻力

我早上精力最充沛，所以我把觸發點都安排在一天中的晚些時候。例如：早上我會把襪子放在地板上。下午看到它們就會觸發我去運動——完全沒有阻力，穿上襪子就能出門。

🌟 靈活的強度級別，讓你的習慣持續下去

堅持至關重要。這就是為什麼 Trigger 為每個習慣都提供了多個強度級別，這樣即使在精力不足的日子裡，你也能堅持下去，不會中斷你的習慣。

🤗 適用於工作、休息、副業和家務

這不僅僅是一個提高效率的應用程式。我現在用它來規劃我的放鬆方式——學習自我關懷，甚至更享受遊戲（在《街頭霸王6》中達到了鑽石段位，並且終於通關了《空洞騎士》🤣）。找到你自己的工作與生活平衡點。

🛠️ 建置系統，而不僅僅是待辦事項清單

真正的成長並非來自捷徑或標題黨。它源自於圍繞你的驅動力建立一個系統，然後採取更小的步驟。僅僅列出待辦事項清單是不夠的。

🦸 重掌控制權，告別自動駕駛模式

在無法迴避的地方設置觸發點，它們會啟動你的「系統2」——這樣，未來的你就能真正堅持下去，而不是沉迷於追劇。

📊 追蹤習慣、連勝和進度

看看你成功的頻率和連勝的持續時間。獎勵自己，調整你的系統，並將完成的每一個任務都視為一場勝利。

“如果你每天進步1%，到年底你的進步將是現在的37倍。”

——詹姆斯‧克利爾

無論你是想建立晨間習慣、健身習慣、閱讀習慣，還是只是想提高自律性，Trigger 都能滿足你當前的需求，它是一款實用的習慣追蹤和日常安排構建工具。

習慣追蹤器 • 日常安排工具 • 連續記錄追蹤器 • 目標與習慣提醒 • 每日系統

支援：tryhardprojects@gmail.com

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