Querida Ansiedade

了解如何通過鍛煉和信息管理的焦慮。

巴西是世界上焦慮症的診斷人數最多的國家。相反的是賣那裡，這是不可能的（也不可取！）擺脫焦慮。

當我們在與我們的思維，情感和行為調整，焦慮被經驗為促使我們去追逐我們的目標，並尋求更好的生活力。

然而，當我們進入不和諧的狀態，我們離開當下，我們家住預佔用和恐懼對未來及其後果。

焦慮是這樣的：什麼是一個誇張的關注來。而我們知道，任何誇張可導致疼痛和傷害在生活的不同領域：身體，情感，社會化，專業化，學術和精神。

學會處理焦慮的最好辦法是認識自己。和尊重自己。

此應用程序是為了通知，澄清和提供更多健康的方式來生活在焦慮的發展。

注：此應用程序不能取代心理治療。如果你覺得有必要，找一個心理學家=）