Pushscroll

把你的螢幕時間成癮轉化為健身成果！ Pushscroll 是一款革命性的應用程序，它用俯臥撐代替了刷手機的時間——讓你在擺脫手機依賴的同時，擁有更健美的身材。

➡️ 問：你正在浪費生命中的數年時間沉迷於刷手機。

研究表明，普通人每天在手機上花費 5-6 小時。這意味著你生命中超過 10 年的時間都在漫無目的地瀏覽 TikTok、Instagram 和其他社群媒體。這些時間一去不復返。

➡️ 解決方案：運動可以讓你擺脫螢幕時間的束縛。

Pushscroll 徹底顛覆了你對多巴胺的依賴。想刷手機？先做伏地挺身。一個俯臥撐 = 一分鐘的應用程式使用時間。就這麼簡單。你將在自然減少螢幕時間的同時，塑造健美的體魄。

➡️ 用戶真實體驗：

✓ 每天做伏地挺身，減重增肌

✓ 每天減少 3-4 小時螢幕使用時間

✓ 睡眠品質、專注力和思考清晰度均有所提升

✓ 用健身習慣取代社群媒體成癮

✓ 容光煥發，自信倍增

➡️ 主要功能：

🏋️ 基於運動的應用程式計時器

- 為任何應用程式設定時間限制

- 透過伏地挺身、深蹲、弓箭步、開合跳、鑽石伏地挺身、深蹲保持和仰臥起坐解鎖時間

- 無法作弊 - 我們採用姿勢檢測技術來計算次數

📱 智慧型應用程式攔截器

- 屏蔽社交媒體和易成癮的應用程序

- 設定每日應用程式使用限制和時間表

- 真正有效的螢幕時間控制

🎬 指導式鍛煉

- 在「健身」標籤中，您可以進行自重訓練、肌力訓練和恢復/拉伸

- 完成訓練即可獲得額外的應用程式使用時間

🔥 養成習慣

- 透過循序漸進的方式提升您的運動水平旅程

- 保持鍛鍊記錄並追蹤進度

- 一路解鎖收藏品和獎勵

❤️ 健康連結 + 小工具

- 透過健康連接，從每日步數中賺取運動時間

- 在主畫面上追蹤您的運動記錄

🎯 數位健康工具

- 詳細的螢幕時間報告

- 查看您已獲得的運動時間

- 設定目標並達成

- 讓多巴胺戒斷變得有趣

👥 支持性社區

- 加入數千人的行列，一起煥發光彩

- 每周健身挑戰

- 分享進度，保持動力

➡️ 適合人群：

- 任何正在與社交媒體成癮作鬥爭的人

- 常用手機拖延的人

- 想要健身但缺乏動力的人

- 需要提升專注力的學生

- 尋求提高效率的專業人士

- 任何患有註意力不足過動症 (ADHD) 並受手機幹擾的人

➡️ 科學根據：

研究表明，將不良行為（過度使用螢幕）與理想行為（運動）結合起來，是養成持久習慣的最有效方法。 Pushscroll 利用這項心理學原理，徹底改變您與手機和健身的關係。

➡️ 加入我們：

別再讓社群媒體公司從您的沉迷中牟利。重新掌控您的時間、健康和生活。立即下載 Pushscroll，加入我們的 Discord 社群，與志同道合的人一起提升自我。

立即行動。立即下載 Pushscroll。

條款：https://pushscroll.com/terms

隱私權政策：https://pushscroll.com/privacy

輔助功能服務 API：本應用程式使用輔助使用服務 API 來偵測並阻止使用者選擇的目標應用程式。我們不會收集個人信息，所有數據均離線保存在設備上。