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這樣您就可以避免過度勞累，能夠控制心臟負荷並從運動中獲得最大效果。
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消耗的卡路里數、主動訓練時間、行走距離、步數、步行和跑步後的路線 - 這些資訊將幫助您分析您的鍛鍊並使其更加有效。
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Last updated on 2025年11月06日
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