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De esta forma evitarás el esfuerzo excesivo, podrás controlar la carga de tu corazón y obtener el máximo resultado de tu entrenamiento.
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La cantidad de calorías quemadas, el tiempo de entrenamiento activo, la distancia recorrida, la cantidad de pasos, las rutas después de caminar y correr: esta información le ayudará a analizar sus entrenamientos y hacerlos más efectivos.
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