My Work in Progress

專為健身房老鼠設計的智能、可定制、嚴肅的健身房鍛煉日誌。

My Work in Progress 是一款免費、智能、嚴肅的健身房記錄器，專為（並且由）專門的舉重運動員和健美運動員設計。

為什麼選擇我的工作進行中？

» My Work in Progress（簡稱 myWIP）專為健身愛好者設計。它沒有花哨/無用的功能、過於復雜/無意義的圖表、預製的例程以及大多數健身房應用程序提供的其他無用的東西。 My Work in Progress 簡單、智能，專注於為您提供鍛煉的清晰視覺概覽。如果您對健身房很認真並且知道自己在做什麼，那麼這份健身房日誌適合您。最重要的是，它是完全免費的。

注意：此應用程序是漸進式 Web 應用程序：需要互聯網連接。

例程：

- 為舉重、體重和有氧運動設計您自己的自定義鍛煉程序。

- 創建您自己的自定義練習並根據您的需要訂購它們。

- 創建鍛煉計劃（提前計劃鍛煉組並添加超級組）。

- 支持所有運動類型：體重和時間、體重、時間、距離和時間等。

- 所有例程和練習的清晰直觀的概述。

- 查看有關上次訓練的練習和即將實現的目標的快速詳細信息。

鍛煉記錄器：

- 進入健身房時激活鍛煉模式。

- 實時跟踪您的鍛煉並查看實時圖表和統計數據以可視化您的進度。

- 獲取實時鍛煉持續時間、鍛煉量和鍛煉期間完成的鍛煉。

- 為您的鍛煉添加註釋。

- 查看您下一個個人記錄的未來目標和建議。

- 直觀的導航和記錄器（+- 按鈕）。

- 休息計時器。

- 記錄額定感知勞累 (RPE) 和儲備代表 (RIR)。

- 您以前的鍛煉日曆。

- 您以前鍛煉的歷史列表。

- 支持公制和英制單位。

目標：

- 為練習設計非常詳細的自定義目標（截止日期前的重量/次數）。

- 目標與鍛煉記錄器和整個應用程序集成在一起。

跟踪測量：

- 創建自定義測量來跟踪，如體重、BMI、手臂尺寸、腿部尺寸等。

- 直觀地了解每次測量的進度。

一般：

- 由像您這樣專注的健身狂人不斷開發！

- 此應用程序是 https://myworkinprogress.app 的 Android 版本。

- 這意味著該應用程序也可以通過網絡訪問，因此您的數據可以安全地存儲在雲中。不再擔心格式化/更換手機和丟失進度。

- 黑暗模式可用。

- 建議？請發送電子郵件至 myworkinprogress.app@gmail.com。