舉重助手

為舉重健力人仕而設的工具！

工具包括：

- 槓鈴加重計

- 組數計數器

- 單位轉換 (重量 / 長度 / 時間)

- 心率區

- 預測 1RM (一次最大重量)

- Sinclair 計算機 (2017-2020) (舉重的 Sinclair 方程式)

- Wilks 計算機 (健力的 Wilks 方程式)

- Hirvis 臥推舉 (8週 臥推舉 訓練)

- 俄羅斯蹲舉 (6週 蹲舉 訓練)

- 俄羅斯健力三項 (9週 蹲舉-臥推舉-硬拉 訓練)

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