Kegel Trainer Men

如何通過6個簡單的步驟為男性做凱格爾練習

Kegels是一種練習，可幫助您進入並加強膀胱下方的肌肉，幫助控制排尿。

在男性中，尿失禁可能是由於前列腺癌手術，膀胱過度活動症或不收縮的膀胱導致的尿道括約肌微弱引起的。凱格爾運動可以幫助您改善 - 或在某些情況下完全恢復 - 膀胱控制。

凱格爾訓練師男士特點：

•男性盆腔運動力量訓練指南

•強壯的骨盆底肌肉如何幫助我

•如何進行骨盆底鍛煉

•幫助找到骨盆底肌肉進行正確骨盆底鍛煉的技術

•成功進行凱格爾運動的提示

•誰需要做骨盆底鍛煉

它們被稱為“kegel運動”或“骨盆運動”，並且在你的日常生活中添加幾分鐘它們將為你打開一個改善男性性健康的新世界。