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FOB是一項有趣，具有挑戰性且獲得國家認可的健身計劃，該計劃基於經典的芭蕾舞動作與高強度間歇訓練相結合。無論您是職業運動員還是完全新手，Full Out Barre均可在任何健身水平上挑戰您。無論您目前的運動水平如何，您都將永遠適合我們的Full Barre家庭。
您可以預期每小時燃燒500-700卡路里的熱量-卡路里燃燒可持續長達24小時！如果您定期進行Full Bar Barre，則您會變得明顯更強壯，更健康，壓力更輕，並擁有更好的平衡感以及明顯遍布全身的肌肉。
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Last updated on 2024年02月27日
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Full Out Barre
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2024年02月27日