Full Out Barre

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FOBは、クラシックバレエの動きと高強度インターバルトレーニングを組み合わせた、楽しくてやりがいのある、全国的に認定されたフィットネスプログラムです。 Full Out Barreは、プロのアスリートであれ、完全な初心者であれ、あらゆるレベルのフィットネスで挑戦できるように設計されています。運動能力の現在のレベルが何であれ、あなたは常にフルアウトバレファミリーに適合します。

1時間あたり500〜700カロリーの消費が予想されます。カロリー消費は最大24時間続きます。フルアウトバレを定期的に行うと、バランスが良くなり、体全体の筋肉がはっきりと見えるようになるため、ストレスが大幅に軽減され、健康的でストレスが軽減されます。

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