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鍛煉
訂閱包括培訓：
– 用於不同目的和級別的培訓，
- 用於健身房和家庭
- 有和沒有設備
- 懷孕後脊柱沒有軸向負荷，膝蓋沒有疼痛
– 瑜伽療法
- 發展靈活性（來自專業芭蕾舞演員的一系列課程）。
所有的訓練計劃，除了在健身房的訓練，都是“跟著我重複”的形式。
回饋
根據要求，您可以從項目的培訓師那裡獲得有關執行練習技術的反饋。您無需為此支付額外費用！
學習資料
• 減肥和卡路里計算指南
• 增肌指南
• 收集有關培訓、營養和健康的文章
• 內分泌學家 Akhmedova Sapiyat 就身體質量的講座
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Last updated on 2023年10月31日
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