Exercises Workouts Datasheet

使用此應用程序，您可以使用 3 種類型的工作進行鍛煉。

在一頁上，您可以創建無盡的代謝電路板來減肥或燃燒腹部脂肪，並附有 4 種倒計時，一種為 15 分鐘，一種為 20 分鐘，一種為 25 分鐘，一種為 30 分鐘，您最多可以選擇 8 種倒計時練習由您選擇。

在一頁上，您可以創建無限的肌肉質量形式，並能夠輸入 3 到 12 種類型的練習。您可以選擇所有類型的練習，並且對於每個練習，您可以選擇要執行的輪數和重複次數，所有練習都帶有倒計時。

在第三頁上，我為那些練習武術、拳擊或跆拳道的人插入了一個拳擊計時器。

好好鍛煉！