Dumbbell Home Workout

你需要的只是一對啞鈴。

通過啞鈴鍛煉增強肌肉並增強力量。

下載應用程序並獲取您需要的一切：

✔ 預設訓練計劃：

++ 初學者

++ 減肥

++ 全身

++ 總分割

✔ 每個肌肉群的圖解練習

✔ 語音指導

✔ 詳細的歷史記錄

✔ 定制鍛煉

✔ 定制練習

✔ 美麗、健美的身材和強壯的肌肉

尖端：

選擇您覺得舒服的重量。

只有當一組開始感覺不再對你有挑戰性時才增加重量。