Bodybuilding Muscle Beach

健美和健身遊戲在您的手機上了！鐵肌肉又回來了！

現在鐵肌肉回來了！更好的卡通風格圖形，以及更多的健美訓練計劃！

創建你的健美運動員並去健身房，成為海灘上最大的！

在開始時選擇膚色、眼睛、頭髮和頭髮顏色。

要達到完美的肌肉，必須在新一代健身房中進行以下鍛煉 - 結合健美和健身鍛煉。每次鍛煉都會影響其他肌肉。

在健身房中選擇 9 種不同的健美和健身鍛煉！

體能訓練訓練：

- 跑步、自行車：獲得最佳肌肉形狀和六塊腹肌。

健美操訓練：

- 胸部：看起來像一個超級英雄。

- 二頭肌：擁有沙灘上最大的手臂。

- 斯科特長凳：適合更大的二頭肌。

- 腹部：腹肌鍛煉！六塊腹肌健身房。

- 深蹲，小腿：永遠不要跳過腿部訓練。

海灘城市！

- 理髮店：超過 15 種頭髮和麵部髮型，有 14 種顏色。這與健身鍛煉無關。

- 服裝店：服裝店的上衣、褲子和鞋子。

- 紋身工作室：如果達到3級就去紋身工作室！

- 餐廳：如果角色疲倦，需要一些能量來健美。選擇最好的能量食物，再次去健身房！

- 睡覺：或者可以在家睡覺。如果睡夠了，請通過電話收到通知。

- 工作：遊戲需要錢！如果去工作場所，請在手機上收到通知。

- 補充劑：使用補充劑可以更快地生長。像蛋白質、脂肪燃燒器、肌酸和其他物質，用於使用更大的重量、更快的生長以及良好的鍛煉和健身訓練

- 健身房：肌肉訓練。

鐵肌現在有少女心了！你可以和女孩調情的每一個地方，有趣的談話！每次成功的調情都是 100 美元的額外收入！

- 弗朗西斯卡，在理髮店

- 薩曼莎，老闆

- 糖果，餐廳的女服務員

- Kimberly，在服裝店

- 希瑟，在健身房

- 泰勒，買補充劑

- Roxanne 紋身工作室女孩

如果登錄谷歌玩遊戲，達到成就並成為健美鍛煉排行榜的第一名！ （一次代表 1 XP）

讓我們一起玩 IRON MUSCLE 2（健身、健美）

健身是技能，不是天賦。

這個運動健身房只關注身體。這個偉大的遊戲活動也關乎健康。您在尋找健美訓練和有氧運動的健康嗎？健美擁有一切。

成功沒有捷徑或秘訣，不過，有些訓練方法比其他方法更聰明、更好。所有的人都需要寫下他們的所有目標，以及他或她希望在短期和長期內實現的目標和現實期望，然後通過明確定義的計劃來實現這些目標和目標。

對健康和保健以及在不過度疲勞的情況下進行正常的日常生活活動 (ADL) 的能力至關重要。身體活動和運動健身訓練計劃的設計應旨在改善與健康相關的身體素質的每個關鍵組成部分，以及預防慢性病。

健身就是擁有健康的思想、身體和精神，以最大限度地發揮潛力並幫助他人最大限度地發揮潛力。定義會受到興趣、身體能力和目標的影響。

運動員有更高水平的健美要求才能進行他們的運動。健美的力量、柔韌性、營養和心理健康對於健身來說都是至關重要的。確保飲食均衡，每天鍛煉，並在鍛煉計劃中加入柔韌性訓練。阻力訓練和有氧運動都是可以大大幫助您實現身體目標的運動形式。

健美是巧妙地使用漸進式阻力運動來控制和發展一個人的肌肉組織。