掃描日期:2026年04月30日
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英國國家芭蕾舞團藝術家的點播舞蹈課程。
課程涵蓋從初學者到專業級別的課程，適合小空間或椅子練習，以及瑜伽課程，為您的芭蕾舞練習提供補充。
課程包括：
- 舞蹈有氧運動
- 芭蕾健身
- 初級至高級芭蕾
- 每日課程
- 肌力與體能訓練
- 有限彈性課程
- 手臂動作和身體協調
- 現代舞
- 瑜珈
- 普拉提
- 熱身
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Last updated on 2026年04月30日
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