扫描日期:2026年04月30日
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英国国家芭蕾舞团艺术家的点播舞蹈课程。
课程涵盖从初学者到专业级别的课程，适合小空间或椅子练习，以及瑜伽课程，为您的芭蕾舞练习提供补充。
课程包括：
- 舞蹈有氧运动
- 芭蕾健身
- 初级至高级芭蕾
- 每日课程
- 力量与体能训练
- 有限灵活性课程
- 手臂动作和身体协调
- 现代舞
- 瑜伽
- 普拉提
- 热身
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Last updated on 2026年04月30日
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