Arms

在家或在健身房訓練手臂和肩膀

“鍛煉地點，方式和當你想”與原來的3D私人教練與他們自2012年數百萬用戶已經制定出來，產生5000萬用戶下載應用，並在You Tube的一個十億意見。謹防假冒;-)

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PLENTY鍛煉

每個月，新的內容將擴大鍛煉的已經大量收集：這將是很難得到無聊！

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節奏WORKOUT

虛擬教練會指導你通過鍛煉，表現出你做什麼和什麼時候做。

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學習如何鍛煉

每次鍛煉包括描述，說明和動作，以便能夠以最好的方式進行鍛煉3D預覽。

- 瀏覽鍛煉庫

- 最重要的演習觀看視頻教程

- 了解最常見的錯誤，以避免

計劃你的鍛煉

個性化的4個星期的程序，需要你最喜歡的鍛煉，你的健身水平和您的承諾的帳戶。

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手臂鍛煉是一系列旨在培養人體由於特定的訓練持續了十分鐘，你可以在家裡做，在公園或在健身房的平均的某些地區的應用程序的一部分。現在就開始給自己一個鍛煉！

解鎖所有功能

你可以註冊包月，以解鎖應用程序，並利用其全部潛力。

否則，你可以選擇做一個一次性付款，採取要約的優勢，讓您可以訪問所有的功能和未來的更新永遠。