ПП Рецепты

如何減肥？答案很簡單 - 飲食和適當的營養！

ПП Рецепты

Как похудеть?

Ответ прост — диета и правильное питание!

Приложение станет для вас отличным другом и помощником на каждый день. В приложении вы найдете рецепты на любой вкус. Большой выбор рыбных и мясных блюд, интересные и вкусные смузи и полезные советы.

Правильное питание - это образ жизни, которого следует придерживаться всю жизнь! Правильное питание необходимо Вам, если Вы:

-хотите привести в порядок своё тело;

-хотите быть человеком с хорошим настроением;

-заботитесь о своем здоровье и здоровье Вашей семьи.

Наше приложение это сборник рецептов на весь день: завтрак, поздний завтрак, обед, полдник и ужин. Оно поможет вам составить вариативное меню на день, неделю и даже месяц. Вы увидите, что правильное питание может быть очень интересным и разнообразным. А самое главное не дорогим, ведь большинство рецептов можно приготовить из того, что всегда лежит у вас в холодильнике!

Наши советы основаны на всемирно признанном многими диетологами и спортивными инструкторами подходе – белково-углеводном чередовании (БУЧ). БУЧ строится по принципу чередования белковых и высокоуглеводных дней.

В помощь, при составлении Вашего меню представлены: таблица разрешённых продуктов при белково-углеводном чередовании, таблица БЖУ продуктов.

Если Вы любите готовить вкусные и необычные блюда и при этом хотите выглядеть на все 100%, то скачайте это приложение и радуйте себя и своих близких!

- Очень широкая база блюд, по которой можно определить количество потребляемых калорий. Она включает в себя не только блюда домашнего приготовления, но и те, которые можно приобрести в магазине. Особенно широко представлен ассортимент быстрого питания и покупных готовых блюд.

- Список диет. Каждая из диет представлена не только набором дневного меню, но и историей возникновения, а также большим количество другой доступной информации, чтобы пользователю было легче сделать свой выбор.

- Раздел с демотиваторами. Данный раздел является очень полезным для тех людей, которые лучше всего воспринимают наглядную визуализацию. В нем представлено много изображений и текстов, которые дают возможность не забывать о том, для чего начинался весь этот путь, и придерживаться его в дальнейшем.

- Упражнения. В этом разделе всегда можно будет найти упражнения для поддержания себя в форме. Более того, можно будет разработать специальную программу, согласно которой будут проходить периодические тренировки. Приложение сможет помочь и в этом.

- Полезное. В данном разделе собрано очень много статей о похудении. В том числе много мифов, из-за которых люди выбирают свой ошибочный путь к похудению, а также полезные советы, содержащиеся в огромном количестве важной информации для худеющих.

- Витамины. Этот раздел предлагает пользователям информацию о том, какие существуют витамины и для чего они нужны организму.

- Расчеты. Данная категория очень важна, ведь включает в себя возможность наблюдать за динамикой похудения, видеть изменения в питании, а также осуществлять контроль за потреблением пищи. Для помощи худеющим тут представлена база продуктов, таблица продуктов, расчет индекса массы и другие, не менее полезные разделы.

С помощью разнообразных диет и калькуляторов, можно узнать много нового о режимах питания, вы можете вести свой дневник, который очень помогает в курсе похудения.

Правильное питание (пп) может быть вкусным и полезным, и поэтому, мы публикуем рецепты, только опробованные нами, и самые вкусные доносим до вас! Здесь все быстрые и легкие рецепты.

Пожалуйста, попробуйте, и если питаться правильно вам понравится - поделитесь приложением с друзьями, наверняка они будут вам очень признательны