bodur en önemli egzersiz olarak kabul edilir . Birçok erkek bench press lehine ve birçok kadın kalça ve karın egzersizleri lehine olmasına rağmen , ücretsiz bodur , herhangi bir ekipman veya makine olmadan yapılır bodur , kolayca egzersiz içine planlanmış olabilir . squat Bu tip bir vücut ağırlığı bodur denir. Çömelmeler : bacaklar ve kalça kaslarını güçlendirmek hareket yelpazesini dengeyi sağlamak , alt pozisyondayken bir germe egzersiz ve orta veya yüksek tekrarları için yapılır eğer bacaklarınızı büyük dayanıklılık verecektir ..
Uygulamalarımızda tüm bodur egzersiz , squat alıştırmayı ve squat bar vb tüm tekniklerini öğrenebilirsiniz ....
hızlı indirin ve bodur senin tekniklerini geliştirmek !
İsterseniz arkadaşlarınızla paylaşın lütfen .
En Son Sürüm
1.0Yükleyen
Nirawit Suksiri
Gereken Android sürümü
Android 2.3.4+
İçerik derecelendirmesi
Everyone
Bildir
Uygunsuz olarak işaretleLast updated on Sep 3, 2016
Bu sürümde küçük hata düzeltmeleri ve genel iyileştirmeler bulunur. En iyi deneyim için en yeni sürüme güncelleyin.
APKPure - Android ağırlıklı, çok platformlu bir uygulama mağazası olup, geniş uygulama içeriği sunmaktadır. İstediğiniz uygulamayı daha kolay, hızlı ve güvenli bir şekilde keşfedin, hızlı ve verimli indirme ve kurulum imkanlarıyla.
