Six Pack in 30 Days

Six Pack Günlük antrenman, Evde antrenman, Erkekler için karın kası antrenmanı

Bu Six Pack Abs Workout 30 Günlük Fitness - HIIT Workouts fitness uygulaması, mide yağını hızlı bir şekilde yakmak ve size her zaman istediğiniz o yırtık altı paket abs'i getirmek için özel olarak tasarlandı!

❤️ Özellikler ❤️

- Egzersiz kilo vermenize ve mükemmel bir ABS oluşturmanıza yardımcı olur

- Altı paket karın kası ve güçlü bir vücut için 30 günlük egzersiz rutinleri

- Kilo verin ve Göbek Yağını Yakma Egzersizi

- Adım adım talimatlar, Abs antrenmanlarının içerdiği birçok egzersizi verir.

- Evde Göbek Yağını Kaybetmek için ücretsiz ve basit, kullanımı kolay.

- Günlük egzersiz hatırlatıcıları

- Maliyet olarak %100 ücretsiz ve Ekipman gerektirmez

- 30 Günlük Karın Kasları Fitness Yarışmasında Etkili Six Pack Karın Kasları,

- ABS egzersizleri için en iyi uygulamayı burada bulabilirsiniz

- Düz Mide, karın kaslarınızı tamamen eğitin

- Vücut Geliştirme Uygulaması

- Güç Antrenmanı Uygulaması

- Yağ Yakma Egzersizleri

- Erkeklerin Göğüslerinden Kurtulun

- En İyi Kilo Verme Uygulamaları

- Erkekler için Göbek Yağ Yakma Egzersizleri

- Ev Egzersizi

- Erkek için Altılı Paket

- Koşu Takipçisi

- GPS Koşu Takibi

- Koşu için Mesafe Takipçisi

- 30 günde altı paket

- Koşu Uygulaması - GPS Koşu Takibi

- Etkili Kilo Verme

- Doğal ve Sağlıklı

- Detoks

- Hastalıkları Önleme

- Kan Şekerini Kontrol Edin

- Metabolizmayı Artırın

- Eğitimi 30 Güne Bölüyor

- Fitness koçu

- Adım Takipçisi - Pedometre

- Yürüyüş için adımsayar

- Kalori yakıcılı adımsayar

- Alışkanlık Takipçisi - Alışkanlık Günlüğü

- Boy Uzatma Egzersizi

- Diyet planı

- Erkekler İçin Altılı Paket

- Yükseklik Arttırma İpucu

- Boy Uzaması için Uyku Takibi

- Herkes İçin Daha Uzun Egzersiz

- 30 Günlük Fitness Mücadelesi

- Su İçme Hatırlatıcısı

- Göbek Yağını Kaybedin

- Temel egzersiz

- Kilo verme egzersizleri

- Erkekler için yağ yakma egzersizleri

- Altı Paket Karın Kasları

- Erkekler Fitness

- Çekirdek güç

- Karın Kasları

- Egzersiz Rutinleri

- Diyet ve Beslenme

- Fitness Hedefleri

- Vücut Dönüşümü

- Kas Tanımı

- Yağ Kaybı

- ABS koptu

- Karın Kasları Eğitim Programı

- Çamaşır Tahtası Karın kasları

- Erkekler için Temel Egzersizler

- Kesilmiş Karın Kasları

- Karın Parçalama Egzersizleri

- Düz Karın Egzersizi

- Egzersiz Teknikleri

- Kardiyovasküler Eğitim

- Yüksek Yoğunluklu Egzersizler

- Kişisel Gelişim

- İlerleme Takibi

- Motivasyon ve İlham

- Sağlıklı yaşam tarzı

- Kuvvet Antrenmanı

- Esneklik ve Hareketlilik

- Uzman Rehberliği

- Kol Egzersizi - Biceps Egzersizi

- Esneme Egzersizi - Esneklik

- 30 Günlük Mücadele Antrenmanı

- 7 Günde Altı Paket

- Ev Egzersizi Six Pack Karın Kasları

- Kas Adam: Kişisel Antrenör

- Six Pack Karın Kasları için Karın Egzersizi

- 30 Günlük Karın Egzersizlerinde 6'lı Paket

- altılı paket muz wala uygulaması

- evde kişisel antrenör

- Ev için Fitness uygulaması

- Evde Egzersiz ile Evde Egzersiz Yapın

- 30 Günlük Plan

Six Pack Karın Kası Egzersizleri

- Alternatif Topuk Dokunuşu, Alternatif V Up'lar, Tezgah Dipleri, Bisiklet Mekikleri, Çarpıntı Tekmeleri, Bacak Yukarı Mekik, Bacak Kaldırma, Dağ Tırmanışları, Bacak Kaldırmalı Plank, Plank, Plank Döndürme, Yan Plank, Oturma, Dikey Bacak Mekik, V Mekik , Rus Twist ve Yel Değirmeni egzersizi, Düz Kol Plank.

30 Günde Six Pack - Evde Karın Egzersizleri için Ücretsiz

- 30 Günlük Karın Kasları mücadelemize katılın ve Rock Hard Abs için kendinizi adadığınızda muhteşem sonuçlar elde edin.

BMI Hesaplayıcı (Vücut Kitle İndeksi)

- İdeal kilonuzu bulmak için vücut istatistiklerinizi kontrol edin, çünkü aşırı kilo ve obezite hipertansiyon, Anksiyete, diyabet ve kalp hastalığı gibi hastalıklar için risk faktörleridir. Boy Uzatma - Boy Artırma Egzersizi için.

30 Günlük Egzersiz Rutinleri

- İlk önce net bir hedef belirlerseniz, elde edersiniz. Şaşırtıcı sonuçlara bir kez daha erken ulaşılır. Bilimsel 30 günlük egzersiz rutinleri ile egzersiz hedeflerini belirlemek ve 6 Paket Karın kasları için sistematik sağlamak için Kilo Verme Düz Mide

Erkekler için Ev Egzersizleri

- Fazla kilolu olanlar veya eklem sorunları olanlar. Erkekler için Kilo Verme Uygulaması - 30 Günde Kilo Verme için spor salonuna veya ekipmana gerek yoktur.

Six Pack 30 Günlük Mücadele

- Sizin aracılığınızla günlük egzersiz Bu egzersiz izleyiciyi kullanın, yakılan kalorileri kullanın, Egzersiz yoğunluğunu artırın, bu nedenle lütfen vücudunuzun uyum sağlayabilmesi için her üç günde bir ara verin

Evde Egzersiz

- Hiçbir ekipmana gerek yok. Evde Egzersiz - Ekipmansız egzersizimizle düz bir karın elde etmek için günde birkaç dakikanızı ayırın. Evde egzersiz yapmak için vücut ağırlığınız.