Innerworld

Innerworld, 100.000'den fazla kişiye yardımcı olmuş ödüllü bir ruh sağlığı programıdır. En zorlu zorluklarınızla başa çıkmanıza yardımcı olacak hayat değiştirici araçların yanı sıra, neler yaşadığınızı anlayan destekleyici bir topluluk da bulacaksınız. Stres, anksiyete, depresyon, DEHB ve daha fazlası hakkında eğitimli Rehberler tarafından yönetilen 100'den fazla destek grubundan herhangi birine katılın.

Sürükleyici bir ortamda kanıtlanmış, bilime dayalı beceriler öğreneceksiniz - buna Bilişsel Davranışçı Daldırma™ (BDI) diyoruz. Bu araçlar günlük anksiyeteyle başa çıkmanıza, stresi azaltmanıza, depresyonla mücadele etmenize, yalnızlıkla başa çıkmanıza, genel ruh sağlığınızı iyileştirmenize ve daha fazlasına yardımcı olacak. Innerworld, terapiye benzer sonuçlar sunar - maliyetinin çok daha azıyla.

Innerworld Hakkında:

SİZİ ANLAYAN İNSANLARLA BİRLİKTE OLUN

Innerworld'ün kalbinde topluluk vardır. Dünyanın dört bir yanından insanlar bağlantı kuruyor, iyileşiyor ve büyüyor. Birlikte.

ANONİM KALIN

Bir avatar oluşturun ve yüzünüzü paylaşmak zorunda kalmadan hikayenizi paylaşın.

SINIRSIZ AKIL SAĞLIĞI ETKİNLİKLERİNE KATILIN

Her hafta, tamamı eğitimli Rehberler tarafından yönetilen 100'den fazla canlı anonim grup etkinliğine katılın. Etkinlik konuları arasında stres, endişe, genel anksiyete, sağlık anksiyetesi, depresyon, ilişkiler, ebeveynlik, yas, kayıp, DEHB, travma, bağımlılık, farkındalık ve daha fazlası yer alır. Ayrıca meditasyonlara, sosyal etkinliklere katılabilir veya sanat galerisinde yaratıcılığınızı konuşturabilirsiniz. Katılabileceğiniz etkinlik sayısında herhangi bir sınırlama yoktur.

EĞİTİMLİ AKIL SAĞLIĞI REHBERLERİNE ERİŞİN

Innerworld Rehberleri, size sürükleyici ortamlarda sunulan bilim temelli araçlar olan Bilişsel Davranışçı Daldırma™ (BDI) becerilerini öğretmek için kapsamlı bir eğitimden geçmiştir. Çeşitli durumlarda insanları desteklemek için haftalık süpervizyonlar ve profesyonel gelişim programları sunarlar.

ARAÇLARI ÖĞRENİN

Gerçek dünyada kullanabileceğiniz kanıta dayalı araçları öğrenin. CBI ile tanışın ve iyileşme ve büyüme yolculuğunuza başlayın.

GÜZEL SANAL DÜNYALARI DENEYİMLEYİN

Sürükleyici dünyalarımızı keşfedin: kumlu bir plaj, rüya gibi bir labirent, dinlendirici bir inziva yeri, birleştirici bir kamp ateşi ve daha fazlası.

ÖZELLİKLER

- Her yerden, her zaman erişilebilir

- Sınırsız günlük ruh sağlığı grup etkinliklerine katılın - haftada 100'den fazla, her biri eğitimli bir Rehberden kişiselleştirilmiş eğitimle

- Size uygun etkinliklerle eşleşmek için bir teste katılın

- Kişiselleştirilmiş, samimi destek alın

- Etkinlik Serisi - Depresyon, anksiyete, DEHB ve daha fazlasıyla başa çıkma kurslarına katılın. - Bilişsel davranış terapisinin kanıtlanmış, bilimsel temelli araçlarını öğrenin: Duygu Çarkı, Berrak Zihin, Yaşam Tarzı Dengesi, Yas Döngüsü, İddialılık Eğrisi, Zincir Analizi, Düşünce Kaydı, Artı Eksi Tablosu, Bilge Zihin, Değer Hedefleri, Bilişsel Davranış Modeli, DUR, Değişim Aşamaları, Yerkes-Dodson, CBA, Değerler Hiyerarşisi, DEARMAN, Hula Hoop ve daha fazlası. - Günlük Tutma - Günlük bir ruh hali günlüğü tutun ve her zaman geri dönebileceğiniz araçları, stratejileri ve fikirleri kaydedin.

- 7/24 canlı destek

- Emojilerle bağlantı kurun - Emoji patlamalarıyla duygularınızı kolayca ifade edin.

- Sosyal Oyunlar - Connect 4, Dots, 3D Tic-Tac-Toe, Pictionary ve daha fazlasını oynayın.

- Çizim / Sanat - Rahatlayın ve yaratıcı olun.

- Kişiselleştirilmiş kullanıcı adı - Anonim bir ad oluşturun veya sizin için bir tane oluşturmamızı sağlayın.

- Özelleştirilebilir avatarlar - 10.000'den fazla benzersiz kombinasyon.

- Innerworld'ün 5 noktalı güvenlik sistemi: Topluluk kuralları, Veliler, terapist gözetimi, proaktif yapay zeka güvenlik ağı, yalnızca yetişkinler.

Ruh sağlığınızı iyileştirmeye adanmış, her kesimden insanlardan oluşan sıcak ve misafirperver bir topluluğa katılın. Trollerden, damgalamalardan uzak ve 7/24 erişilebilir.

https://inner.world/privacy