Nike Training

NTC ile günlük egzersiz ve fitness ipuçları. Sağlıklı yaşam burada başlıyor.

Nike Well Collective ile egzersiz yaparak iyi bir yaşamın kilidini aç. Güvenilir trainer'lar, koçlar, eğitmenler ve uzmanların desteğiyle bütünsel fitness hedeflerine ulaş. Senin için geliştirilmiş fitness uygulamasıyla spor antrenmanı veya evde egzersiz yap. Nike Training Club ile 300'den fazla antrenmanın kilidini aç ve NTC ile iyi yaşamı keşfet.

Bizimle birlikte hareket et ve vücudunla, zihninle ve topluluğunla bağ kurmak için ihtiyaç duyduğun antrenman araçlarından yararlan.

NTC, vücudun ve zihnin için antrenmanlar sunar. Çeşitli fitness programları ile sağlık ve fitness konulu uzman ipuçlarının dahil olduğu ücretsiz antrenmanlar ve rehberlikle evde egzersiz yap. Nike Well Collective ile kendini iyi hissetmeni sağlayacak şekilde hareket et.

Her formda Sağlık ve İyi Yaşam:

• EV EGZERSİZLERİ: Küçük Alanlar İçin Büyük Antrenmanlar

• SPOR ANTRENMANLARI: Evde Antrenman Yapmak için Sporculara Yönelik Fitness Egzersizleri

• YOGA: Temel Yoga Akışları

• FARKINDALIK: Hareket Ederek Özüne Dön

• KUVVET ANTRENMANLARI: Tüm Vücut İçin Ağırlık Antrenmanları

• YÜKSEK YOĞUNLUKLU ANTRENMAN: Yüksek Yoğunluklu Antrenman ve Yüksek Yoğunluklu İnterval Kardiyo Antrenmanları, En Fazla 20 Dakikanı Alır

• BESLENME: Bütünsel İyi Yaşam ile Daha İyi Sonuçlar Elde Et

• MEDİTASYON: Minnet Duygusu Pratiği Yap

• KARIN KASI ANTRENMANI: Karın Kasları, Kollar, Kalça Kasları ve Dahasını Çalıştıran Egzersizler

NTC, tüm antrenman hedeflerinde yanında. Sağlığın konusunda bütünsel bir yaklaşım sunan Spor ve İyi Yaşam derslerimizle hem vücudunu hem de zihnini çalıştır. Kardiyo rutinleri, kuvvet antrenmanları, spor ipuçları ve daha fazlası karşında.

NTC'nin desteğiyle yeni kişisel rekorlara ulaş. Nike Üyesi olmak için hemen indir ve bir sonraki antrenmanını en sevdiğin trainer'lar, sporcular ve iyi yaşam uzmanlarının rehberliğiyle yap.

HERKESE YÖNELİK ANTRENMANLAR

• Herkes için egzersizler: Yüksek yoğunluklu interval antrenmanı, kardiyo, karın kası antrenmanı, yoga ve esneme

• Az ekipmanlı veya ekipman gerektirmeyen antrenman rutinleriyle evde veya hareket halindeyken egzersiz yap

• Fitness programları, antrenman günlüğü ve antrenman takip aracıyla ilerlemeni izle

• Vücudun tüm kısımlarına yönelik günlük egzersizler: Karın antrenmanı, kollar ve omuzlar, kalça kasları ve bacaklar

• Sevdiğin trainer'lardan her hafta yeni spor egzersizleri: Her antrenman için özel olarak hazırlanan yeni müzikler eşliğinde egzersiz yap

İYİ YAŞAM VE BESLENME

• Fiziksel aktivitenin ötesine geçen egzersizler bul: Sağlığın için hareket, farkındalık, beslenme, dinlenme ve bağ kurma konularında rehberlik al

• Zihin fitness'ı: İyi yaşam konulu soru-cevap etkinlikleri, rehberli meditasyonlar, sağlıklı yemek tarifleri ve daha fazlası

• Beslenme: Gerçek yiyecekler ve sağlıklı beslenme ipuçları hakkında gerçek hikayeler

• Dinlenme ve güç toplama: Enerji toplamak ve canlanmak için ipuçları

SAĞLIK VE FITNESS MOTİVASYONU

• Fitness ilham kaynağı: Nike Well Collective ile ilham al

• Egzersiz ve iyi yaşam içerikleri: Herkese yönelik eğitici ipuçları içeren fitness programlarını keşfet

• Fitness günlüğüyle sağlık yolculuğunu takip et: NTC'yi günlük hayatının ayrılmaz bir parçası haline getir

Antrenmana başlamaya, nefes egzersizleri yapmaya ve hatta yeni bir tarif denemeye hazırsan Nike Training Club yanında. Kardiyo, kuvvet, farkındalık çalışmaları ve dahasıyla her gün egzersiz yap. Hemen indir ve dilediğin gibi hareket et.

--

TÜM AKTİVİTELERİN KAYDEDİLİR

Diğer günlük antrenmanlarını Aktivite sekmesine ekle ve fitness yolculuğunun hesabını doğru şekilde tut. Nike Run Club uygulamasını kullanıyorsan tüm koşuların otomatik olarak aktivite geçmişine kaydedilir.

Nike Training Club, Google Fit ile birlikte çalışarak antrenmanları senkronize eder ve nabız verilerini kaydeder.