Mindfulness Meditation

Bu dokuz adım güdümlü meditasyon programı Tara Brach, Ph.D. çalışmaları yer alıyor

Tara Brach, Phd ile Farkındalık Meditasyonu

Bu dokuz adımlı rehberli meditasyon programı, Tara Brach, Ph.D.'nin çalışmalarını içerir ve dikkat üzerine odaklanır. Her adımda ilerledikçe, kendinizi daha fazla öz-farkındalığa ulaştığınızı ve daha derin bir sakinlik duygusu geliştirdiğinizi göreceksiniz.

Ülke genelinde okullar, işyerleri ve işletmeler tarafından benimsenen bir uygulama olan Mindfulness'ta dikkatinizi eğiterek derin bir dönüşümü deneyimleyin.

Farkındalık, "büyük bir kapıyı sallayan küçük bir menteşedir".

*** Bu uygulama Wild Divine'ın (eski adıyla Unyte) iom2 biofeedback cihazını gerektirir. ***

Vahşi İlahi Etkileşimli Meditasyon

Wild Divine, diğer herhangi bir rahatlama veya stres yönetimi programına benzemez. iom2 olarak bilinen bir biofeedback cihazı ile nefesiniz ve kalp atış hızınız uygulamanıza rehberlik eder. Dünyaca ünlü rehberler tarafından yönetilen sürükleyici meditasyon Yolculuklarımızla, meditasyonunuzu nasıl geliştireceğinizi ve yeni sakinlik seviyelerine nasıl ulaşacağınızı hemen öğreneceksiniz.