Zamanınızı kontrol altına alın ve odaklanmanızı MellowFlow ile keskinleştirin. Bu uygulama daha iyi alışkanlıkları desteklemek, ertelemeyi azaltmak ve DEHB gibi dikkat zorluklarını yönetmeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Daha İyi Alışkanlıklar Oluşturun. Odaklanmanızı Güçlendirin.
MellowFlow, sürdürülebilir üretkenlik rutinleri oluşturmak için yapılandırılmış, bilimsel bilgilere dayalı bir yaklaşım sunar. Dikkat dağınıklığı, tutarsız motivasyon veya görev kaçınma ile uğraşıyor olun, uygulama basit, yönetilebilir adımlarla size rehberlik eder.
Temel Özellikler:
Kişiye Özel Odaklanma ve Alışkanlık Desteği
Dijital dikkat dağıtıcı unsurları azaltmak ve günlük yapıyı artırmak için tasarlanmış özelleştirilmiş stratejiler almak için kısa bir uygulama içi değerlendirmeyi tamamlayın.
Rehberli Günlük Görevler
Bunaltıcı olmadan üretkenliği destekleyen küçük, uygulanabilir öğelerle yolda kalın.
Bilişsel Davranış Araçları (BDT'den Esinlenen)
Üretken olmayan düşünce kalıplarını değiştirmeye yardımcı olmak için yerleşik BDT ilkelerine dayalı egzersizlere erişin.
Odaklanma ve Farkındalık Teknikleri
Gün boyunca dikkati ve zihinsel berraklığı destekleyen kısa, pratik aktiviteler uygulayın.
İlerleme ve Alışkanlık Takibi
Görsel ilerleme takibi ve kişisel hedef belirleme araçlarıyla ivme kazanın.
Yapılandırılmış Ders Kütüphanesi
Odaklanmayı, motivasyonu ve öz düzenlemeyi desteklemek için tasarlanmış çeşitli isteğe bağlı dersleri keşfedin.
Profesyonelce Geliştirilmiş İçerik
Psikoloji, koçluk ve alışkanlık oluşturma alanındaki profesyonellerle işbirliği içinde tasarlanmış özellikler.
Destekleyici Akran Topluluğu
Paylaşılan teşvik ve tutarlı uygulama için tasarlanmış bir alana katılın.
Nasıl Çalışır:
1. Mevcut odak noktanızı ve alışkanlık kalıplarınızı anlamak için kısa bir değerlendirmeyi tamamlayın.
2. Uygulamak ve üzerine inşa etmek için küçük, ulaşılabilir eylemler içeren günlük bir plan alın.
3. Tutarlılığınızı takip edin ve ilerledikçe yolunuzu ayarlayın.
MellowFlow, günlük yapıyı iyileştirmek, dikkat dağıtıcı unsurları azaltmak ve anlamlı ilerleme kaydetmek isteyen herkesi desteklemek için tasarlanmıştır — her seferinde bir adım.
En Son Sürüm
1.0.6Yükleyen
SaRan SuKsiri
Gereken Android sürümü
Android 7.0+
Kategori
Ücretsiz Verimlilik UYGULAMAİçerik derecelendirmesi
Everyone
Güvenlik Raporu
Şimdi Kontrol Et
Bildir
Uygunsuz olarak işaretleLast updated on Apr 24, 2026
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!