Aralık Zamanlayıcı: HIIT

Her saniyeyi değerli kıl: Interval Timer, antrenmanların için tasarlanmış sade ve güçlü bir HIIT ve Tabata zamanlayıcısı. Hazırlık, çalışma ve dinlenme aralıklarını ayarla, turlarını seç ve uygulamanın her seansta sana rehberlik etmesine izin ver; böylece tamamen antrenmana odaklanırsın.

Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman ve Tabata'dan devre çalışmasına, boksa, koşuya ve yogaya kadar Interval Timer ne yaparsan ona uyum sağlar. Salon dışında da aynı derecede faydalı: işini yoğun atışlarla ilerletmek için bir odak zamanlayıcısı olarak kullan.

INTERVAL TIMER'I NEDEN SEVECEKSİN

• Tamamen özelleştirilebilir: hazırlık, çalışma ve dinlenme sürelerini saniyesine kadar ayarla.

• Turlar ve setler: seans başına tam olarak kaç aralık olacağını seç.

• Net sesli işaretler: ne zaman zorlayıp ne zaman dinleneceğini bilmek için sesleri aç ya da kapat.

• Zamanlayıcılarını kaydet: favori rutinlerini sakla ve tek dokunuşla başlat.

• Dikkat dağıtmayan: antrenman ortasında kolayca okunan minimalist bir tasarım.

• Çevrimdışı çalışır: internet olmadan her yerde antrenman yap.

• Açık ve koyu temalar: her ortamda rahat.

• 70'ten fazla dil: dünya çapındaki sporcular için yapıldı.

HER ANTRENMAN İÇİN HARİKA

• HIIT ve Tabata seansları.

• CrossFit, devre antrenmanı ve bootcamp'ler.

• Boks, MMA ve ağır torba turları.

• Koşu, sprintler ve aralıklı kardiyo.

• Yoga, esneme ve mobilite.

• Pomodoro tekniğiyle odaklı çalışma sprintleri.

NASIL ÇALIŞIR

1. Hazırlık, çalışma, dinlenme ve tur sayısını ayarla.

2. Zamanlayıcıyı kaydet ya da hemen başlat.

3. İşaretleri izle: sıkı çalış, akıllı dinlen, tekrarla.

ARALIKLI ANTRENMAN NEDEN İŞE YARAR

Toparlanmayla takip edilen kısa yoğun efor atışları, antrenmanın en verimli yollarından biridir. Aralıklar dayanıklılık geliştirir ve zaman kazandırır, ama yalnızca zamanlaman hassassa. Interval Timer her çalışma ve dinlenme süresini sayarak seni dürüst tutar, böylece her seanstan tam fayda alırsın.

ŞUNLAR İÇİN MÜKEMMEL

• Salona gidenler ve evde antrenman sevenler.

• Koşucular, boksörler ve CrossFit sporcuları.

• Vakti kısıtlı olup maksimum sonuç isteyen herkes.

• Üretken sprintleri ölçen odaklı çalışanlar.

İster yeni bir kişisel rekor peşinde ol, ister sadece daha çok hareket etmeye çalış, Interval Timer antrenmanına yapı, ritim ve yoğunluk getirir. Bir kez ayarla, kaydet ve seni hedeflerine doğru itmesine izin ver; her seferinde kusursuz zamanlanmış tek bir aralıkla.

SAATE DEĞİL, ANTRENMANA ODAKLAN

Aralıklı antrenmanın en zor yanı, nefes nefese kalmışken zamanı takip etmektir. Interval Timer bunu tamamen üstlenir. Seansını bir kez ayarla, başlata bas ve net sesli işaretlerin ne zaman işe patlayacağını ve ne zaman toparlanacağını tam olarak söylemesine izin ver: saate bakmak yok, sayıyı kaybetmek yok, bozulan ritim yok.

İSTEDİĞİN SEANSI OLUŞTUR

Hızlı bir Tabata patlaması ya da uzun bir devre, eşit çalışma ve dinlenme ya da dengesiz aralıklar, iki tur ya da yirmi: hepsi senin şekillendirmen için. İlk turdan önce hazır olmak için hazırlık süreni ayarla, sevdiğin rutinleri kaydet ve bir dahaki sefere tek dokunuşla başlat.

SADECE BİR SALON ARACINDAN FAZLASI

Aralıklı antrenman yalnızca sporcular için değil. Ev işlerini uçurmak için, odaklı çalışma ya da derin iş sprintlerini yapılandırmak için ya da esneme ve nefes egzersizlerine ritim katmak için zamanlanmış aralıkları kullan. Biraz yapının yardımcı olduğu her yerde Interval Timer hazır.

HIIT ve Tabata için aralık zamanlayıcı: özel çalışma, dinlenme ve hazırlık aralıkları, setler ve sesli işaretlerle spor salonu, kardiyo, boks, CrossFit, devre antrenmanı ve koşu için bir antrenman ve egzersiz tur zamanlayıcısı.

Interval Timer'ı bugün indir ve daha uzun değil, daha akıllı antrenman yap.