FULL CONTROL Training

Tam Denetim Vücut ağırlığı sizin için en etkili atletik egzersiz programıdır! Herhangi ekipmanları, hiçbir spor salonu, hiçbir sabit zamanlar gerekmez. İhtiyacınız olan tek şey kendi vücut ağırlığı, güçlü irade ve gerçek bir atlet olmak motivasyondur.

Ne olursa olsun izleyin Ne gol - yağ kaybetmek veya dayanıklılık geliştirmek, kas yapmak. Tam Denetim vücut ağırlığı ve içinde bulunan antreman programları ile, hiçbir zaman hedefinize ulaşabilirsiniz!

+++ Tam Denetim vücut ağırlığı özetler +++

* Kolay "Seviye 1" den fazla 150 farklı vücut ağırlığı egzersizleri çok zor "Seviye 4"

* Ekipman Gerekmez - Kendi vücut ağırlığı ve egzersizleri ile, spor salonunda daha iyi sonuçlar elde edersiniz!

4 zorluk seviyesi ile +++ 75 + egzersiz +++

Kişisel Tam Denetim Vücut ağırlığı uygulaması 75 egzersiz üzerinde içerir. Her program zorluk 4 seviyeye ayrılmıştır. Nasıl yani? başlayanlar, ileri, profesyoneller ve mutlak vücut ağırlığı bağımlıları kendi şiddetinde egzersiz elde edebilirsiniz diye. Bu kategorilerdeki seçin:

** ABS - çelik gibi sert Sixpack için Egzersizler

** TAM VÜCUT - mükemmel fitness için tüm vücut parçaları üzerinde Üniforma yük

** ÜST VÜCUT - üst beden Güçlendirdi

** AYAKLARI - bacak gün atlamayın!

** Tabata - 20 saniye çalışma, 10 sn bekletildikten. 4 Min sert Egzersizler!

** PULL-UP - Egzersizler sen mutlak uzmanları ve olmasını istiyorum olanları yukarı çekmek için

** ORTAK-Egzersizler - İkiniz? Sonra ortak egzersiz deneyin!

** 2x2 - Eğer küçük bir yer ihtiyacı Egzersizler

 zorluk her seviye için +++ 150 Egzersizler +++

Kişisel Tam Denetim uygulaması tüm vücut parçaları için egzersizler sunar. Ön Kick Squats veya Inchworm MMA şınav gibi yaratıcı ve yeni egzersizler klasik mekik ve şınav Bunlar arasında.

Şimdi senin sıran! İlk egzersiz ve böylece değişim, uygulamasını indirin başlayın!

Gizlilik Politikası: https://www.fullcontrol.com/en/privacy

Genel Şartlar ve koşullar: https://www.fullcontrol.com/en/terms