Правильное питание

doğru beslenme sisteminde çeşitli yemekler için tarifler seçici toplama

Doğru beslenme - sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası. Bu sağlık sorunları var tercih insanlar tarafından seçilir, genç bir görünüm her zaman enerjik olmak, güzel ve sağlıklı bir vücuda sahip.

Birçok zarar vermeden, formunuzu artırmak için nasıl merak ediyor. hızla aziz hedefe ulaşmak isteyen - kilo vermek, sık sık diyetler, ipuçları, kurallar, uyarıları hakkında çeşitli bilgiler kaybolmak insanlar. bazen çok tartışmalı bölük pörçük bilgiler ve arkadaş tavsiyesi dayalı araç ve kilo kaybı yöntemleri seçerken Ayrıca, ortak hata yaparlar.

Nasıl bilgi akışını anlamak için? Eğer kilo vermek, altı sonra yiyebilir nasıl anlarsınız? yağ veya karbonhidrat miktarını azaltmak için - Hangisi daha iyi? Zararlı Tatlandırıcı ya da eğer hala kullanabilir miyim? Yalnızca spor oynarken değil, diyet değiştirerek kilo verebilirim? Sorular çok fazla olabilir.

en mantıklı, en iyi ve sağ - Vücudunuzu, sonra doğru yönde çalışmak için size göndermek için - size gerekli sistemin nasıl çalıştığını anlamaya biraz zaman harcamak.

Ek "Doğru beslenme" Vücudunuzu geliştirmek için yolda size yardımcı olacak teorik pek çok bilgi bulacaksınız.

Biz doğru beslenme sisteminde çeşitli yemekler için tarifler seçici bir koleksiyon sunuyoruz.

Eğer sağlık faydaları ile, uzun bir süre için kilo vermek istiyorsanız, vücutta metabolik süreçleri optimize yararlı beslenme alışkanlıkları kazanmak, her zaman, mutlu, aktif ve düzenli iyi beslenmiş olması, iyi beslenme lehine seçim yapmak!

Sadece ot yemek gerektiği anlamına gelmez doğru beslenme, su onun litre sıktı.

Doğru beslenme - bu et ürünleri, protein önemli kaynakları, ana kas oluşturucu bir reddi değil. Bu omega-3 yağ balık kaynaklarının reddi değil. Doğru beslenme - bu diyet, sonra size geri ekstra ağırlık, yenilerini ekleyerek yorucu değil. Doğru beslenme - beden ve zararlı ürünlerin ortadan kaldırılması için yararlı diyet dahil edilmesidir. Aslında - bu yararlı zararlı yerini almaktadır. Ama aynı zamanda kullanışlı lezzetli ve besleyici olabilir.

Bizim uygulamada, biz mutfakta bile acemi işleyebilir basit tarifleri sağlıklı düşük kalorili gıda sunacak. Biz herhangi bir süpermarkette satın alabilirsiniz, bu ürünlerin tarifleri yaymaya çalışacağız. Burada sağlıklı bir kahvaltı, et ve balık yemekleri, çorbalar, makarna ve sebze yemekleri bulacaksınız.

Uygun bir diyet tatlılar vazgeçmek anlamına gelmez. Size rakam yağma yok en yararlı tatlılar ve hamur işleri, sunan, ancak bunun üzerinde oldukça olumlu bir etkisi olacaktır. fast-food gibi mi? Burada size rakam ve midenize zarar vermez PP-Burger yemek tarifleri bulacaksınız. Ama bazı alışkanlıkları geliştirmek zorunda. Eğer büyük miktarlarda PP hamur işleri tüketmek, daha sonra bir şey olur. Ayrıca sağlıklı bir beslenme spor ile gider unutmayın.

Uygulama İngilizce konuşan kullanıcılar için tasarlanmıştır.

Uygulamada kullanılan bütün malzemeler gruptan VKontakte https://vk.com/public27477976 alınır