Yoga Workout Challenge - Lose

ความท้าทายการออกกำลังกายโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น ลดน้ำหนักและโทนร่างกายด้วยโยคะ

ลองเผาผลาญปอนด์ที่น่ารำคาญเหล่านี้ไปกับโปรแกรมการออกกำลังกายโยคะเพื่อลดน้ำหนัก! โยคะเป็นรูปแบบที่น่าทึ่งของการออกกำลังกายที่สามารถใช้สำหรับความยืดหยุ่นความแข็งแรงและใช่ลดน้ำหนัก

โทนร่างกายด้วยโยคะ HIIT & More

โยคะเป็นท่าทางที่หลอกง่ายเป็นสิ่งที่ท้าทายต่อกล้ามเนื้อของร่างกายเพราะพวกเขาทดสอบช่วงการเคลื่อนไหวและระดับความเป็นอิสระอย่างแท้จริง

การทำงานผ่านโยคะอาสนะต่างๆกระแสโยคะขั้นสูงนี้จะไม่เพียงช่วยให้คุณได้รับคุณภาพและความแข็งแกร่ง แต่ก็จะเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักความอ้วนและความหมายของกล้ามเนื้อ

สำหรับส่วนมากของเราแคลอรี่เผาไหม้หมายถึงการออกกำลังกายหัวใจยาวนานและเหนื่อย แต่คุณรู้ไหมว่าโยคะสำหรับการสูญเสียไขมันจะมีประสิทธิภาพเช่นกัน?

มีการฝึกโยคะหลายแบบที่ไม่เพียง แต่ช่วยในการผ่อนคลายเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กับกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยลดน้ำหนัก และถ้าการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพเหล่านี้ถูกรวมเข้าด้วยกันในการออกกำลังกายเราจะได้รับกิจวัตรที่ดีเยี่ยมที่เราสามารถทำได้ที่บ้าน

โยคะอย่างแท้จริงสามารถออกกำลังกายที่น่าทึ่งและการเผาผลาญไขมันของเราโยคะโปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นจริงๆสามารถแปลงร่างของคุณถ้าคุณใส่ใจของคุณไป กุญแจสำคัญคือการมุ่งเน้นความเข้มข้นของคุณในร่างกายของคุณในขณะที่คุณกำลังถือและดำเนินการโพสท่า

มุ่งเน้นวิธีที่พวกเขาทำให้คุณรู้สึกและวิธีที่คุณสามารถปรับปรุง

โยคะมีผลอย่างยิ่งต่อการลดน้ำหนักและโปรแกรมการออกกำลังกายของเราจะช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้องเร็วกว่าเดิม!

การออกกำลังกายโยคะสำหรับการลดน้ำหนักนี้ยังช่วยให้มีระดับพลังงานและความยืดหยุ่นให้ร่างกายรู้สึกต่ออายุของวัตถุประสงค์และพลังงานพิเศษในการเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น

โปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับใคร?

- ผู้เริ่มต้นสมบูรณ์

- คนที่ต้องการปรับปรุงความยืดหยุ่น

- คนที่ต้องการใช้โยคะเพื่อลดน้ำหนัก

30 วันของการฝึกโยคะ?

ชุดทุกระดับที่จะช่วยให้คุณปลูกฝังการปฏิบัติประจำวัน เราสร้างความท้าทายที่ยอดเยี่ยม 30 วัน

เรามีการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้เริ่มต้น ไม่มีการเคลื่อนไหวขั้นสูงใด ๆ ในการออกกำลังกายและไปจากท่าทางหนึ่งไปยังอีกควรจะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ราบรื่นเพื่อให้คุณสามารถมีการไหลตลอดระยะเวลาของการออกกำลังกาย เตรียมพร้อมที่จะรู้สึกว่าเกิดการเผาไหม้เล็กน้อย ใช่โยคะทำงานกล้ามเนื้อมากกว่าที่คุณคิด

ความท้าทายโยคะของเราคือคำแนะนำที่ดีที่สุดในการปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันของคุณ

โยคะเป็นที่ยอดเยี่ยมด้วยเหตุผลมากมาย เป็นการดีสำหรับการยืดการปรับความคิดและการคลี่คลายหลังจากวันที่ยาวนาน สำหรับบางคนการผ่อนคลายท่าทางที่มีระดับต่ำจะทำเคล็ดลับได้ สำหรับคนอื่น ๆ ความเข้มที่สูงขึ้นทำให้พวกเขารู้สึกแข็งแรงและเป็นศูนย์กลาง

เราสร้างความท้าทายในการออกกำลังกายที่แตกต่างกันซึ่งคุณจะทำยอดคงเหลือการทำงานหลักและอื่น ๆ ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ท้าทายมีประสิทธิภาพและสนุกสนาน

การออกกำลังกายที่มีพลังโยคะอย่างรวดเร็วย่อมทำให้คุณแข็งแรงขึ้น แต่พวกเขายังสามารถหนุนความมั่นใจและพลังจิตของคุณออกจากเสื่อ

ลองออกกำลังกายด้วยพลังของเราเพื่อยืดกล้ามเนื้อและรู้สึกเหมือนมีอาการแย่ ๆ ในทันที!