ปรับปรุงชีวิตเพศของคุณและเพลิดเพลินกับความมั่นใจมากขึ้นในเตียง
อยากมีชีวิตทางเพศที่ดีขึ้นไหม? ต้องการความมั่นใจมากขึ้นในเตียง? อยากที่จะได้รับความสุขมากขึ้นจากการมีเพศสัมพันธ์ของคุณ? ต้องการลดความกลัวเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์หรือไม่
ปรับปรุงความเชื่อมั่นของคุณในเพศเป็นเรื่องง่าย
ทิ้งความคิดด้านลบออกไป เข้าหาคนที่เป็นบวก เรียนรู้ที่จะระบุการพูดคุยภายในของตัวเองและตอบสนองอย่างรวดเร็ว ฝึกอบรมทุกวันและปรับปรุงสุขภาพของคุณ
วิทยาศาสตร์ถูกตีกลับ
การค้นพบใหม่สนับสนุนประสิทธิภาพของกลไกหลักที่ใช้ในแอพ GG
ตามโมเดล CBT การพูดคุยเชิงลบตนเอง - การตีความตัวเองอย่างต่อเนื่องของบุคคลอื่นและโลก - รักษาปัญหาทางจิตใจเช่นความวิตกกังวลความนับถือตนเองต่ำอารมณ์เชิงลบและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม
ฉันจะสร้างความมั่นใจทางเพศของฉันได้อย่างไร
รากฐานของความเชื่อมั่นทางเพศที่ดีต่อสุขภาพและการเห็นคุณค่าในตนเองนั้นสร้างขึ้นจากความเชื่อ ความเชื่อของเรามีศักยภาพที่จะมีอคติและส่งผลต่อความสามารถของเราในการจัดการกับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดเช่นเดียวกับสถานการณ์รายวัน ตัวอย่างเช่นถ้าฉันเชื่อว่า "ทุกอย่างในตัวฉันต้องเป็นนายอำเภอ" ฉันจะไม่สามารถใช้ชีวิตตามความคาดหวังเหล่านี้บนเตียงได้และความมั่นใจในสถานการณ์ที่ใกล้ชิดและทางเพศจะลดลง
เนื่องจากผู้หญิงและผู้ชายแตกต่างเนื้อหาแอพของเราจึงปรับให้เข้ากับเพศที่ต่างกัน แอพของเรานั้นปรับให้เหมาะกับแต่ละคน
ความเชื่อและการพูดคุยด้วยตนเอง
ความเชื่อและการพูดด้วยตนเองนั้นมีความสัมพันธ์กัน เมื่อเราเรียนรู้ที่จะยอมรับการพูดคุยด้วยตนเองที่มีสุขภาพดีและปรับตัวได้มากขึ้นก็สามารถเปลี่ยนความเชื่อของเราและช่วยให้เรากำจัดสิ่งที่ส่งผลเสียต่อความเชื่อมั่นและการเห็นคุณค่าในตนเองของเรา
วิธีชีวิตเพศ GG (GGSX) ทำงานอย่างไร
แอปพลิเคชันออกแบบมาเพื่อ:
1. เพิ่มการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับความคิดเชิงลบ
2. ฝึกฝนให้คุณระบุและท้าทายความคิดเชิงลบ
3. เพิ่มการเข้าถึงความคิดที่เป็นกลางและเชิงบวก
4. เพิ่มความเป็นอัตโนมัติของกระบวนการข้างต้น
5. เพิ่มความมั่นใจในชีวิตประจำวันและเพิ่มความนับถือตนเอง
แอปนี้มีความคล้ายคลึงกับการบำบัดทางจิตวิทยาหรือไม่
แพลตฟอร์มแอพของเราไม่ได้ออกแบบมาเพื่อใช้ในการบำบัดหรือการบำบัดอย่างไรก็ตาม:
1. นักบำบัด CBT กำลังถูกใช้งานเป็นเครื่องมือเสริม
2. ช่วยในการรักษาความนับถือตนเองในระหว่างหรือหลังการบำบัด
3. พบว่าสามารถบรรเทาอาการวิตกกังวลวิตกกังวลและอื่น ๆ
งบ (หรือคิดเป็น)
งานพื้นฐานในแอพนั้นง่ายมากคุณจะได้รับความคิด หากความคิดนั้นส่งเสริมการพูดในแง่ลบ - ทิ้งมันไปโดยการลากบนหน้าจอ หากความคิดนั้นส่งเสริมการคิดเชิงบวกหรือเป็นกลางให้ยอมรับความคิดนั้นด้วยการลากไปทางคุณ
ยิ่งเราฝึกฝนมากเท่าไหร่กระบวนการนี้ก็จะยิ่งมากขึ้นโดยอัตโนมัติ
ฉันควรฝึกซ้อมกี่ครั้งในแต่ละวัน?
หากต้องการรู้สึกดีขึ้นและเพิ่มความมั่นใจในการนอนให้เริ่มวันนี้! เราเชื่อว่าแอพช่วยให้เราเรียนรู้และฝึกอบรมได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ GG Apps ได้รับการออกแบบให้มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการฝึกซ้อมระยะสั้น คุณควรทำมากถึง 3 ระดับต่อวันซึ่งควรใช้เวลาระหว่าง 2-4 นาทีเท่านั้น
ระดับและหัวข้อ
หัวข้อและธีมของแอปมากมายแบ่งออกเป็นมากกว่า 50 ระดับ แต่ละระดับจะมีประโยคพูดคุยด้วยตนเอง (หรือความคิด) ผู้ใช้จะต้องทำการสุ่มชุด 'บล็อก' เพื่อให้ครบระดับ
หัวข้อประกอบด้วย: ความคาดหวังของตนเองและเพศ, เพศแข็งและความคิดสร้างสรรค์, ความต้องการทางเพศ, ความกลัวในการถูกตัดสิน, การเปรียบเทียบและเพศ, การวิจารณ์ตนเองในความกลัวที่จะถูกทอดทิ้ง
การฝึกอบรมการใช้แอพพลิเคชั่นนี้จะช่วยให้การเรียนรู้การพูดคุยด้วยตนเองปรับตัวได้อย่างต่อเนื่องและค่อยเป็นค่อยไปซึ่งจะช่วยในการทำลายวงจรความคิดที่เลวทรามต่ำช้า
เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันจบระดับทั้งหมด
กุญแจสำคัญในการใช้แอพคือการเรียนรู้หัวข้อใหม่ ๆ แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือการฝึกอบรมรายวัน มีระดับที่ออกแบบมาเป็น "การฝึกอบรมรายวัน" เพื่อให้คุณเล่นเมื่อคุณเรียนจบหลักสูตรพื้นฐานแล้ว
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อเท็จจริงเบื้องหลัง GG แอพพลิเคชัน
เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเรา: http://ggapps.net
แอปอื่น ๆ โดย GG
ความหลงไหลในความสัมพันธ์ GG และข้อสงสัย
GG OCD: OCD Training App
GG Positive Body: ความกังวลเกี่ยวกับภาพลักษณ์และความวุ่นวาย
GG การเห็นคุณค่าในตนเองและความมั่นใจ