Brain Waves: Meditation Assist

ชุดเครื่องมือสำหรับสติการทำสมาธิและการผ่อนคลาย

ปรับคลื่นสมองและสภาพจิตใจของคุณให้ดีขึ้นด้วยการใช้ชุดเครื่องมือที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีรวมถึงเครื่องมือช่วยการทำสมาธิการเต้น binaural การผ่อนคลายเสียงรอบข้างและการเรียนรู้เกี่ยวกับการทำสมาธิด้วยรายการทรัพยากรที่เราแนะนำ

นอกจากนี้เรายังทำการฝึกสมาธิเพื่อให้คุณมีส่วนร่วมและมีแรงบันดาลใจในการสร้างนิสัยการทำสมาธิที่แข็งแกร่งในชีวิตของคุณ การเดินทางข้ามภูมิประเทศที่หลากหลายในการค้นหาสติ! คุณได้รับคะแนนสำหรับการทำสมาธิทุกครั้งและเดินหน้าต่อไปบนเส้นทาง ตำแหน่งปัจจุบันของคุณสามารถเห็นได้บนแผนที่โดยทรงกลมสีฟ้ากะพริบ

คุณสามารถใช้ผู้ช่วยการทำสมาธิของเราเพื่อกำหนดช่วงเวลาสำหรับการทำสมาธิของคุณและได้รับแจ้งในลักษณะที่ไม่เสือกเมื่อระยะเวลาเสร็จสมบูรณ์ คุณสามารถดูสถิติในเซสชันก่อนหน้าของคุณและดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ

Binaural เต้น -

เล่นจังหวะ binaural ที่คุณชื่นชอบในทันทีและรับสมองของคุณในสถานะที่คุณต้องการให้เป็น คลื่นสมองให้การรวบรวมคลื่นสมองที่ผลิตทั้งหมดและทำให้สมองของคุณทำงานในความถี่เหล่านั้นและได้รับคุณลักษณะที่เกี่ยวข้องกับความถี่นั้น

คุณสามารถใช้แอพนี้เพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิดีขึ้นและรู้สึกตื่นตัวมากขึ้นในการศึกษาหรือที่ทำงานของคุณหรือผ่อนคลายหลังจากช่วงเวลาที่เหนื่อยล้าหรือเครียดหรือเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับสนิท

เพียงเปิดแอพแล้วเลือกคลื่นสมองที่คุณต้องการเล่นและผ่อนคลาย (หรือนอนหลับหรือรู้สึกตื่นตัวหรือรู้สึกเซื่องซึมขึ้นอยู่กับคลื่นสมองที่คุณเล่น!) และแอปจะเริ่มเล่นคลื่นทันทีตราบเท่าที่คุณ ต้องการ.

คุณสามารถตั้งเวลาในแอปให้หยุดเล่นคลื่นโดยอัตโนมัติหลังจากเวลาใดเวลาหนึ่ง

คุณยังสามารถดูสถิติการเล่นของคุณและดูความถี่ที่คุณเล่นในแต่ละคลื่นและครั้งสุดท้ายที่คุณเล่น

คำแนะนำ:

เพื่อให้ได้เอฟเฟ็กต์ที่ดีที่สุดคุณควรใช้หูฟังสเตอริโอขณะเล่น binaural beats

หมายเหตุ:

อย่าเล่นคลื่นสมองเหล่านี้ระหว่างขับรถหรือขณะใช้เครื่องมือหนัก

มันทำงานอย่างไร:

สมองของมนุษย์ (รวมถึงสมองของสปีชี่อื่น ๆ จำนวนมาก) สร้างคลื่นเนื่องจากลักษณะจังหวะของการยิงของเซลล์ประสาทในสมอง เมื่อเซลล์ประสาทจำนวนมากสั่นสะเทือนในการซิงโครไนซ์รูปแบบคลื่นทั่วโลกจะปรากฏในสมอง สภาวะสมองที่แตกต่างกันเช่นการนอนการพักผ่อนการทำงาน ฯลฯ นั้นเกี่ยวข้องกับคลื่นที่ต่างกัน

โดยกระบวนการที่เรียกว่าการขึ้นรถไฟสมองเป็นไปได้ที่จะทำให้สมองประสานกับความถี่ของสิ่งเร้าภายนอกตามธรรมชาติและการกระตุ้นทางหูเป็นวิธีสำคัญอย่างหนึ่งในการทำเช่นนั้น โดยการเล่นเสียงที่มีความถี่แตกต่างกันเล็กน้อยมันเป็นไปได้ที่จะทำให้สมองสร้างความถี่ที่เทียบเท่ากับความแตกต่างของความถี่ของเสียงทั้งสองและการทำเช่นนั้นทำให้สมองสามารถสร้างคลื่นที่ต้องการได้

จาก Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Brainwave_entrainment#Music_and_the_frequency_following_response):

การเปลี่ยนแปลงในการสั่นของระบบประสาทสามารถวัดได้ด้วยการวัดอิเลคโตรโฟแกรม (EEG) โดยการตกตะกอนด้วยการฟังเพลงซึ่งสามารถปรับ arousal arousal ergotropically และ trophotropically ตามลำดับ การกระตุ้นการฟังดนตรีได้รับการสาธิตเพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอำนวยความสะดวกในการผ่อนคลายปรับปรุงอารมณ์และนำไปสู่การบรรเทาความเครียด การค้นพบเหล่านี้มีส่วนทำให้การพัฒนาดนตรีบำบัดทางประสาทซึ่งใช้ดนตรีและเพลงเป็นการแทรกแซงที่เปิดใช้งานและเปิดกว้างเพื่อนำไปสู่การรักษาและการจัดการความผิดปกติที่โดดเด่นด้วยการด้อยค่าในส่วนของสมองและระบบประสาทส่วนกลางรวมถึงโรคหลอดเลือดสมอง การบาดเจ็บที่สมองโรคพาร์กินสันโรคฮันติงตันสมองพิการอัลไซเมอร์และออทิสติก

เครดิตเสียง - เอฟเฟกต์เสียงเพิ่มเติมจาก https://www.zapsplat.com