Brain Waves: Meditation Assist

Kit de ferramentas para atenção plena, meditação e relaxamento

Afine as ondas cerebrais e o estado mental usando um conjunto bem organizado de ferramentas, incluindo assistente de meditação, batidas binaurais, suavização de sons do ambiente que funcionam infinitamente e também aprenda sobre práticas de meditação com a nossa lista de recursos recomendados.

Também gamificamos suas sessões de meditação para mantê-lo engajado e motivado a formar hábitos de meditação robustos e rotinas de anúncios em sua vida. Viaje por várias paisagens em busca de atenção! Você ganha pontos por concluir todas as sessões de meditação e seguir em frente no caminho. Sua posição atual pode ser vista no mapa por uma esfera azul piscando.

Você pode usar nosso assistente de meditação para definir a duração de suas sessões de meditação e ser notificado de maneira não invasiva quando a duração for concluída. Você pode ver as estatísticas das sessões anteriores e outras informações úteis.

Batidas binaurais -

Toque suas batidas binaurais favoritas em um instante e coloque seu cérebro no estado que deseja. O BrainWaves fornece uma coleção de todas as ondas cerebrais comumente produzidas e faz seu cérebro operar nessas frequências e obter as características associadas a essa frequência.

Você pode usar este aplicativo para ajudá-lo a se concentrar melhor e se sentir mais alerta em seus estudos ou trabalho, ou relaxar após um período cansativo ou estressante, ou para se ajudar a dormir profundamente.

Basta abrir o aplicativo e escolher as ondas cerebrais que você deseja reproduzir e relaxar (ou dormir, ou ficar alerta ou sentir-se sonolento, dependendo das ondas cerebrais que você toca!), E o aplicativo começará a tocar a onda instantaneamente enquanto você quer.

Você pode definir o cronômetro no aplicativo para interromper automaticamente a reprodução de uma onda após um determinado período.

Você também pode ver suas estatísticas de jogo e ver com que frequência você jogou cada onda e a última vez que jogou.

INSTRUÇÕES:

Para obter os melhores efeitos, use fones de ouvido estéreo enquanto toca as batidas binaurais.

AVISO LEGAL:

Não toque essas ondas cerebrais durante a condução ou durante a operação de instrumentos pesados.

COMO FUNCIONA:

O cérebro humano (junto com o cérebro de um grande número de outras espécies) produz ondas devido à natureza rítmica do disparo dos neurônios no cérebro. Quando um grande número de neurônios vibra na sincronização, um padrão global de ondas emerge no cérebro. Diferentes estados cerebrais como dormir, relaxar, trabalhar etc. estão associados a diferentes ondas.

Por um processo chamado arrastamento cerebral, é possível fazer com que o cérebro sincronize naturalmente com a frequência de estímulos externos, e os estímulos auditivos são uma das principais maneiras de fazê-lo. Ao tocar sons de frequências ligeiramente diferentes, é possível fazer o cérebro produzir uma frequência equivalente à diferença de frequências dos dois sons e, ao fazer isso, pode-se fazer com que o cérebro produza as ondas desejadas.

Da Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Brainwave_entrainment#Music_and_the_frequency_following_response):

Alterações nas oscilações neurais, demonstráveis ​​por meio de medidas de eletroencefalograma (EEG), são precipitadas pela audição de música, que pode modular a excitação autonômica ergotropicamente e tropotropicamente, aumentando e diminuindo a excitação, respectivamente. A estimulação auditiva musical também foi demonstrada para melhorar a função imunológica, facilitar o relaxamento, melhorar o humor e contribuir para o alívio do estresse. Esses achados contribuíram para o desenvolvimento da musicoterapia neurológica, que utiliza a música e a música como uma intervenção ativa e receptiva, para contribuir para o tratamento e gerenciamento de distúrbios caracterizados por comprometimento de partes do cérebro e sistema nervoso central, incluindo acidente vascular cerebral e traumático. lesão cerebral, doença de Parkinson, doença de Huntington, paralisia cerebral, doença de Alzheimer e autismo.

Créditos de som - Efeitos sonoros adicionais em https://www.zapsplat.com