Ваше индивидуальное фитнес-путешествие начинается здесь! «Тренировка для женщин» от 7M представляет собой научно обоснованный план тренировок, позволяющий сжигать жир на животе, приводить тело в тонус и улучшать общее состояние здоровья всего за семь минут в день.

💃 Разработано для женщин: тренировки для каждого этапа

Если у вас мало времени, вы молодая мама, приближаетесь к менструации или беременности, наше приложение удовлетворит ваши уникальные потребности.

🌈 Разнообразные тренировки в любое время и в любом месте

Наслаждайтесь быстрыми и эффективными тренировками дома, в тренажерном зале или в дороге. Откройте для себя новые функции, такие как видеоклассы, тренировки по боксу, йога для лица, программы йоги, танцевальные тренировки и многое другое, чтобы ваши занятия оставались интересными.

🔥 Основные особенности тренировок для женщин от 7M:

💅 Приложение 7M Fitness — ваш карманный персональный тренер

Видеоинструкции для быстрой тренировки всего тела.

Никакого оборудования не требуется; тренировки в любое время и в любом месте.

Персональные фитнес-планы в зависимости от вашего уровня и целей.

💅 Быстрые домашние тренировки для всех уровней подготовки

Высокоинтенсивные интервальные тренировки для быстрых результатов.

Короткие тренировки с собственным весом для похудания, набора мышечной массы или выносливости.

💅 Индивидуальные планы тренировок для вас

Выберите свою цель, поделитесь своим фокусом и получите индивидуальный план.

Регулируемые планы в зависимости от вашего прогресса; новые тренировки еженедельно.

💅 Идеальная тренировка для каждой женщины

Индивидуальные планы по снижению веса, тренировке ягодиц, форме лица, тонизированию мышц, выносливости или гибкости.

Свежие и веселые программы, которые будут поддерживать вашу мотивацию.

💅 Отслеживайте свой успех и сохраняйте мотивацию

Подключитесь к Google Fit для автоматического отслеживания калорий, времени тренировок и снижения веса.

Ставьте цели, делайте упражнения и идите к достижению своих целей в фитнесе.

👀 Почему стоит выбрать программу Workout for Women от 7M?

🌟 Короткие эффективные видео тренировки

🌟 500+ курсов, чтобы стать лучше

🌟 Научно доказанные результаты за 7 минут в день

🌟 Индивидуальные программы для различных целей

🌟 Дополнительная интеграция с фитнес-трекерами

🌟 Тренажерный зал и оборудование не требуются.

🌟 Прерывистое голодание – потеря веса

🏋️‍♀️ Что вы можете получить, используя Workout for Women?

💪Фитнес-тренер у вас в кармане

🍽️Счетчик калорий и Планировщик тренировок

🧘Йога Программы для гибкости

🏋️Gym Master с быстрыми домашними тренировками

🚴Отслеживание веса и Кардио

🏋️‍♀️Силовые тренировки для того, чтобы стать сильнее

🍏Диета для похудания с Essential — здоровый образ жизни для лучших людей

🚶Гуляйте и тренируйтесь в любое время и в любом месте

🩰Зумба и танцевальные тренировки для удовольствия

💤Ленивая тренировка и Йога с собакой для релаксации

💪Силовые тренировки и кардио для шести кубиков за 30 дней

📅28-дневный вызов: попробуйте пилатес на стене «Попробуй лучше меня»

🍏Fitness Pal для здоровья и хорошего образа жизни

💪Фитнес-приложение для идеальной себя

🚀 Начните бесплатную пробную версию сегодня!

Фитнес никогда не был быстрее. Просто в форме За 7 минут в день измените свое тело и уровень энергии с помощью программы «Тренировка для женщин» от 7M Fitness.

🌐Веб-сайт: https://www.workoutinc.net/

Что нового в последней версии 6.6.4

Last updated on 14/03/2024

Huge update! A completely new redesign, tons of bug fixes, and lots of new content. Come check it out!

We're always hard at work on our next update. Make sure to leave us a review and let us know what you would like to see next!

Happy sweating~

Загрузка перевода...