Сделайте свою повседневную жизнь проще с помощью научно обоснованного планировщика и органайзера/таймера для СДВГ.
RoutineFlow — это планировщик и органайзер для СДВГ, который ставит ваш успех на автопилот, выстраивая вместе с вами последовательный распорядок дня. С помощью этого таймера вы можете не только создать утреннюю рутину, но и организовать свое расписание на всю неделю.
Убедитесь сами: использование умного таймера для рутины может изменить правила игры в борьбе с СДВГ или аутизмом. Пять причин, почему вам следует использовать планировщик СДВГ:
1. Делайте больше, отслеживая свой распорядок дня каждый день
2. Установите действенный распорядок дня, который будет соблюдаться, даже если во взрослом возрасте у вас СДВГ.
3. Просыпайтесь с волнением, выполняя утренние дела.
4. Остановите промедление с СДВГ с помощью рутинных плейлистов с инструкциями.
5. Планировщик СДВГ поможет вам не сбиться с пути.
Создайте рутину с таймером для каждой задачи. Быстро войдите в состояние потока или гиперфокусировку СДВГ и войдите в зону, выполняя утреннюю рутину. Если вы проходите когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), RoutineFlow полезен для установления простого распорядка дня.
Согласно Atomic Habits, распорядок дня зависит от контекста, особенно если у вас СДВГ. Вот почему RoutineFlow помогает вам развивать существующие хорошие привычки и перезаписывать плохие привычки, устанавливая контекст для каждой процедуры. Вы всегда знаете, что происходит перед началом тренировки, что очень важно для вашей концентрации.
Это еще более верно, если у вас, взрослого человека, есть проблемы с СДВГ, и вы не планируете свои ежедневные привычки.
Чтобы помочь нейроотличным людям или людям с СДВГ и аутизмом, мы также геймифицируем процесс выполнения упражнений с помощью иммерсивного таймера, чтобы вы могли бросить вызов себе и погнаться за часами.
Когда вы начинаете использовать это приложение для создания режима борьбы с СДВГ или аутизмом, вам доступно множество шаблонов, таких как утренний распорядок или учебный распорядок. На будущее запланированы индивидуальные программы лечения СДВГ. Выберите один из шаблонов или начните с нуля, создав собственную процедуру.
Функции:
-Разбивка задач ИИ по СДВГ и аутизму
-Красивый визуальный планировщик СДВГ на неделю
-Отслеживайте каждую привычку или распорядок дня, которые у вас есть
-Создайте многоэтапные привычки, например утренний распорядок дня.
-Решите проблемы взрослых с СДВГ с помощью геймификации.
-Назначьте таймер и смайлик для каждой задачи.
-Получить уведомление, когда придет время завершить процедуру
- Больше не отвлекайтесь, даже если у вас СДВГ.
- Завершите каждую задачу с помощью лазера с таймером.
-Визуализируйте прогресс своей привычки с помощью красивой статистики.
-Аналитика для слепоты во времени, если у вас СДВГ
-Чистый темный режим
Я индивидуальный разработчик приложений для СДВГ, а не крупная компания. Вот почему для меня очень важно услышать от вас, нравится ли вам мой органайзер с СДВГ. Просто напишите по адресу thomas@routineflow.app.
Если вы стали более продуктивными, сократили перегруженность задачами или лучше справились со своим СДВГ или аутизмом с помощью RoutineFlow, пожалуйста, оставьте хороший отзыв в Play Store, это действительно мне очень помогает :)