IntervalCoach

Ваша тренировка, переписанная каждое утро.

IntervalCoach — это тренер по тренировкам на основе искусственного интеллекта для велосипедистов, бегунов и триатлонистов. Каждое утро он анализирует более 60 сигналов восстановления — вариабельность сердечного ритма, сон, дефицит сна, тренировочная нагрузка, субъективное самочувствие — и корректирует сегодняшнюю тренировку перед началом.

Это не статичный план. Это не шаблонное напоминание о «легком дне / тяжелом дне». Это настоящий тренер, который отслеживает ваши данные и переписывает завтрашнюю тренировку на основе того, как вы на самом деле спали.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ

- Ежедневные адаптивные тренировки, учитывающие ваше восстановление

- Ежедневная оценка готовности (ВСР, сон, техника, тренировочная нагрузка)

- Пять моделей периодизации, основанных на рецензируемых научных исследованиях в области спорта

- Многопрофильные виды спорта: велоспорт, бег, плавание, силовые тренировки

- Coach+ — разговорный ИИ-тренер, который знает ваши данные

- Обратный отсчет до целевого события и прогноз прогресса

- Подробная информация об активности с зонами мощности, анализом ИИ и рекомендациями по питанию

- Оценка воспринимаемой нагрузки и ощущения после тренировки, а также push-уведомления

- Еженедельные сводки и ежемесячные отчеты о прогрессе

- Виджет на главном экране с информацией о готовности и сегодняшней тренировке

СОВМЕСТИМО С

Health Connect · Whoop · Oura · Garmin · Polar · Wahoo · Intervals.icu · Zwift

ЦЕНА

14-дневная бесплатная пробная версия, кредитная карта не требуется.

Pro — 3 евро/месяц: ежедневные адаптивные тренировки, неограниченное количество повторов, ежедневные электронные письма.

Max — 8 евро в месяц: всё, что есть в Pro, плюс 200 сообщений в чате Coach+ и показатели эффективности.

13 ЯЗЫКОВ

Английский, голландский, немецкий, испанский, итальянский, французский, польский, португальский, чешский, словенский, датский, китайский (упрощенный и традиционный).

Еженедельно обновляется.

Требуется учетная запись Intervals.icu.

Условия использования: https://www.intervalcoach.app/terms

Политика конфиденциальности: https://www.intervalcoach.app/privacy